什么时候喝牛奶最好？可以长高！不

网友【街头诗人】解答如下早中晚

网友【第12人】解答如下喝牛奶期间得多运动，才会长高…

网友【残荷听雨】解答如下个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的长高时间。 ，牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝，但不要空腹喝，因为空腹喝牛奶，肠胃来不及吸收营养。 这也是几年前打算增高，看了不少资料出来的。 想增高，光喝牛奶是不够的，适当的体育运动，早睡的习惯都是很重要的，我刚刚说过，是晚上睡眠的时间长高，所以你不睡觉是很难长高的。也不要以为12点开始高长，就12点睡。人身要经过两个小时的浅睡眠状态，才能深睡。而长高是要求深度睡眠的。 运动可以跳绳、打篮球 饮食可以多吃一些水产品 希望你早日成功。

网友【毒药】解答如下早晚一杯该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【雁过留香】解答如下睡前喝，早饭喝一点用都没有的

网友【散钓风光】解答如下的沙发沙发的说法规定

网友【燕北闲人】解答如下脱脂的最好，晚上睡觉前喝杯温的，促进睡眠

网友【小干探】解答如下睡觉前，

网友【风生水起】解答如下最好在晚上或者早上

网友【飚风天使】解答如下早上，

网友【月月鸟】解答如下应该就好，祝你快乐，望采纳。

网友【风生水起】解答如下嗯嗯，应该吧

网友【碧波仙子】解答如下那就在你喝牛奶少吃点饼干也行啊，你说是不是。

网友【好心人】解答如下我晚饭都吃得不多，而且我在学校晚饭6点吃！到夜晚10点下课！有时候放学时都饿了！那个时喝牛奶好吗？

网友【我心寂寞】解答如下只要你晚上吃了饭，睡前喝就没事。

网友【千面狐】解答如下那夜晚能不能空腹喝呢？