夏季护眼 4招简单又管用

　　

　　引言炎热夏季，疾病容易侵扰身体，也会危害眼睛健康。那该如何进行夏季护眼呢？以下4招护眼最管用！

　　1、吃

　　多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。 该文夏季护眼 4招简单又管用由收集整理,转载请注明!

　　2、眨

　　多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，强制要求自己每隔一段时间眨眼。