男人饮酒千杯不醉的八种方法
健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn
中国酒文化源源流长，什么无酒不成席，酒逢知己千杯少等等，办事更是离不开酒，如果客人没有喝醉，主人会认为没有尽到地主之谊。其实客人累，主人也累，陪酒的人更累。“这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔!”，这酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，而不受醉酒之苦呢?
饮酒千杯不醉的八种方法(资料图)
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 该文男人饮酒千杯不醉的八种方法由收集整理,转载请注明!
饮酒千杯不醉的八种方法(资料图)
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。阅读推荐柚子、糙米、喝红酒 糖尿病人夏季完美食疗方阅读推荐健康热点热点6种鸡蛋千万别吃 食补胜药补的13种食物阅读推荐策划网友称"离婚计算器"不靠谱 结婚必看属相匹配表阅读推荐健康速递:健康养生想想红军长征 医生防癌治癌的三大法宝阅读推荐策划4个古代壮阳药膳 中医房事养生 按摩巧丰胸阅读推荐名医大讲堂防晒，你做了哪些无用功阅读推荐健康速递:长寿地区人群如何活到100岁 远离塑化剂7原则 阅读推荐专家绝活儿植物人产下健康宝宝 “术中唤醒”不伤脑功能阅读推荐策划食疗、睡眠、勤运动 强力对抗白领过劳死 阅读推荐专题谁助长了哈药恶行？那环境换钱，道歉有用吗？阅读推荐健康热点吃多豆腐的4个可怕后果 中医10种瓜果食疗方阅读推荐名医大讲堂乳腺癌为什么被耽误了 八成人发现已是晚期阅读推荐健康速递:添加剂让骨骼智力肝肾都受伤 五大因素影响精子活力阅读推荐健康热点豆腐虽营养乱吃会中毒 女人性冷淡补血是关键阅读推荐健康热点香蕉可以提高精子活力 夫妻间定个性暗号阅读推荐健康速递:“烟瘾”过大其实是种病 夏日养生牢记十个字<!-- JiaThis Button BEGIN -->分享到<!-- JiaThis Button END -->
饮酒千杯不醉的八种方法(资料图)
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 该文男人饮酒千杯不醉的八种方法由收集整理,转载请注明!
饮酒千杯不醉的八种方法(资料图)
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。阅读推荐柚子、糙米、喝红酒 糖尿病人夏季完美食疗方阅读推荐健康热点热点6种鸡蛋千万别吃 食补胜药补的13种食物阅读推荐策划网友称"离婚计算器"不靠谱 结婚必看属相匹配表阅读推荐健康速递:健康养生想想红军长征 医生防癌治癌的三大法宝阅读推荐策划4个古代壮阳药膳 中医房事养生 按摩巧丰胸阅读推荐名医大讲堂防晒，你做了哪些无用功阅读推荐健康速递:长寿地区人群如何活到100岁 远离塑化剂7原则 阅读推荐专家绝活儿植物人产下健康宝宝 “术中唤醒”不伤脑功能阅读推荐策划食疗、睡眠、勤运动 强力对抗白领过劳死 阅读推荐专题谁助长了哈药恶行？那环境换钱，道歉有用吗？阅读推荐健康热点吃多豆腐的4个可怕后果 中医10种瓜果食疗方阅读推荐名医大讲堂乳腺癌为什么被耽误了 八成人发现已是晚期阅读推荐健康速递:添加剂让骨骼智力肝肾都受伤 五大因素影响精子活力阅读推荐健康热点豆腐虽营养乱吃会中毒 女人性冷淡补血是关键阅读推荐健康热点香蕉可以提高精子活力 夫妻间定个性暗号阅读推荐健康速递:“烟瘾”过大其实是种病 夏日养生牢记十个字<!-- JiaThis Button BEGIN -->分享到<!-- JiaThis Button END -->
上一篇：夏季护眼 4招简单又管用
下一篇：颈椎放松 5分钟就能办到