怎么睡觉不做梦

网友【柠檬树叶】解答如下：
一，睡觉姿势要正确，这样才能使身体放松。要求是侧身，右手边朝下，使身体完全放松。二，睡觉前半小时不要再思考问题或胡思乱想。使大脑放松。三，平时的烦恼或疑惑要早些释放和解决，不要在大脑中储存烦恼和疑惑。四，睡觉要准时，在十点以前睡觉最好。五，平时多锻炼身体，增强体质。

网友【寒潭孤雁】解答如下：我们这的说法是叫压皮狐子压住了 明明醒了但是睁不开眼 现实跟梦境分清楚 醒来之后会很累 你可以换个地方睡 试试、、、

网友【枫叶112 】解答如下：
日有所思，夜有所想。睡前不要太兴奋，上床找个舒服的姿势，安心的睡。不要乱想太多

网友【我心寂寞】解答如下：
俗话叫鬼压身。。我试过。听说枕头太高引起的。。。基本上要靠自己醒的。。很辛苦。感觉呼吸都呼吸不了了。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【今世伴明月】解答如下：一般每个人几乎每天都做梦，但是一旦做完梦我们一翻身梦就容易忘记了。

网友【紫衣云梦】解答如下：
日有所思，夜有所梦