晚上睡觉,经常会说梦话,该怎么办?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

就是晚上睡觉的时候，我就想疯人一样，自言自语，我朋友都经常说我，有时候真的不好意思，有时候真的很害怕以后会变成真正的疯子，

网友【觉醒的奴隶】解答如下
肯定也睡不好吃些促进睡眠的药睡前喝杯牛奶要不就干些很费体力的事要感到很累了再睡就不会做梦

网友【荷叶小露】解答如下
根据心理学，每晚四至五次梦是正常的！

网友【香焦叶】解答如下
白天不要有太大的压力。

网友【则卷千兵卫】解答如下
神经比较紧张，平时放松点该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【风信子】解答如下
可以去医院的精神科看看，可能是睡眠质量出现问题

网友【风烛人家】解答如下
戴口罩

网友【醉里挑灯看剑】解答如下
这个没办法，白天做的想的晚上就会说出来，