怎么样能长高?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

我现在过几个月几16岁了我是男生,14、15岁的时候早恋抽烟喝酒什么的,总而言之就是早熟,怎么样才能长高呢?我现在1.58米

网友【开错季节的玫瑰】解答如下最好建议是买增高鞋，每天打篮球，跳绳，多运动，平时合理膳食，多吃含钙类的食品，比如牛奶和豆制品，这样一定会长高，采纳下吧

网友【恋恋青鸟】解答如下
这个时期是长高的关键,应该早睡早起,多锻炼,早餐必须吃。

网友【消渴止咳贴】解答如下
吃奶去

网友【冰城飞狐】解答如下体育锻炼和多吃含钙和蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【后悔有药】解答如下打篮球，吃钙，少胡思乱想

网友【翠花】解答如下玩篮球吧，试一段时间

网友【今日斑竹】解答如下
打篮球吧

网友【空山幽兰】解答如下补钙，