求所有提高抵抗力的食品?

网友【边缘人】解答如下
你好！能提高免疫力的食品 1.灵芝灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。谢谢采纳！

网友【一条寂寞的鱼】解答如下
你需要补.用女贞子.淫羊霍.天麻.没药等补下

网友【邂逅黄昏】解答如下含蛋白和维生素C量高的都是可以提高抵抗力的，比如鱼、肉、豆、鸡蛋等含蛋白量比较高，苹果、哈密瓜等水果含维生素比较高，合理地搭配饮食，才能解决身体的问题。

网友【雁过留香】解答如下
所有天然可以吃的最好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【红叶漂浮947】解答如下
锻炼最重要。

网友【公子襄】解答如下所有能吃的食品，只要饮食多样性