下班如何才能睡的好?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

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以下是关于下班如何才能睡的好？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【游客甲】解答如下
累了自然就睡着了，睡不着证明你不累

网友【极度天使】解答如下
可以下班之后做做运动，让身体疲惫，那样既锻炼身体，又能休息好

网友【折翼天使】解答如下
洗个热水澡，听比较缓的音乐

网友【倪二公子】解答如下
好好的洗个热水澡，泡一杯牛奶喝，边听音乐边看一些小说！慢慢的就进入梦乡了！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【蓝色飞鸟】解答如下
别喝清神茶，别让自己神经兴奋，尽量放松自己，尽量做到心平气和，但不可强求

网友【枫叶112 】解答如下忘掉工作上的防范烦人锁事，想些开学的事情，这样注意力就会分散，或听一些新音乐，

网友【红头鸟】解答如下
热水澡，牛奶，躺下，睡着了…