背有点陀,该怎么矫正呢?

网友【林中鸟】解答如下：晚上睡觉别枕枕头

网友【烟锁寒楼】解答如下：
这个小毛病很简的，自己走路的时候注意挺胸。平时坐着的时候别趴着，把腰挺起来，别把头低着，头要平视前方。最后就是晚上睡觉别睡太软的睡，眈头也别太高，要睡较硬一点的床，也可以不用眈头，平躺着睡，那样坚持一段时间就行了

网友【化乙散人】解答如下：
首先去医院看看是不是胫椎是不是先天 性的弯曲。如果不是，可以每天多吃点，这样肚子吃大了，就会向前挺。如果觉得不行，睡觉的时候别用枕头。保持正常睡资。铺助的东西可以背个包啊什么的。有钱的话，可以买个治疗驼背的专门拉带。

网友【竹影清风】解答如下：
跟壁虎一样贴在墙面上该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【白木瓜】解答如下：
每天起床后贴着墙壁站半小时。平时要刻意留意下挺直腰板、、不严重的话很快就能校正过来

网友【宝贝狐】解答如下：
天天贴墙立正一小时，坚持15天

网友【飞雪酷酷宝贝兔】解答如下：
走路一定要抬头挺胸！站直！刚开始很累！不过苦尽甘来嘛！

网友【边缘人】解答如下：
用背背佳！还有，平时休息，多做舒展运动

网友【农民卡尔】解答如下：
睡觉不要睡枕，

网友【泽风飘渺】解答如下：
背包背兄前