关于睡觉的

网友【一片小叶子】解答如下
酒呢，黄梁酒一瓶盖，不觉三瓶盖。

网友【小伙计】解答如下
自己给自己讲故事。

网友【黄河之雁】解答如下我知道``     躺在床上 就自然 睡得了`` 
要不就 找一本 最無聊的書  看``    這樣你就會無奈得 睡啦``

网友【之别鹤】解答如下
不睡该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【马喜藻】解答如下
你可以起来耍一会游戏，等会自己就想睡了，我就是这样的

网友【孤独王子-青蛙】解答如下 1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。
  2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。
  3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。
  4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
  5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。