睡觉时脚冰冷的怎么回事啊?

网友【千面狐】解答如下
血液循环不好、寒气重，睡觉前可以用生姜泡脚，二十分钟就可以了。要坚持的

网友【红头鸟】解答如下
冬天冷，运动少，血液流通不畅，泡下热水，用手搓热脚，先暖好床也行的，也有的是身体阴虚怕冷，不过女孩子基本都怕冷，运动多了就会好点，或者找个MAN温暖下你就好了哈哈！

网友【炫烨】解答如下
男的?女生?如果是女性,就要注意了,日常生活不要接触温度在15摄试度以下的水;少吃辛辣,强酸,冰冷食物,月假期间多加依,夏天尽量少穿凉拖 ;男的就比较好处理了,多做几次足疗,按摩几次就没事了,如果严重

网友【永远的复仇天使】解答如下
人体有好几处对温度特别敏感的地方 其中包括脚掌心 当晚上睡觉的时候人的整个机体不再运动 由做功表皮的热量就会大幅度减少 所以早上起来就会感到脚特别冰冷 如果你晚上睡在比较暖和的床上就不会感觉到脚冰冷了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【紫衣云梦】解答如下手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
不让手脚流失热量

补充营养

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

平时多运动

运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

睡前泡泡澡

睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！

御寒衣物要充足

建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖 ，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。

如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。

指压按摩

可以针对至阴及涌泉进行指压。

至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。

涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。

要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。

不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环

网友【维生素C】解答如下
莪也是这样的,祢的身体属于寒性体质,祢可以多吃点阿胶膏

网友【流浪文人】解答如下
血液循环不好经络不通经常泡脚会有改善

网友【芦苇】解答如下
寒气重。或者是被子不干燥。睡觉前用热水泡脚…这样会好。还有被子要常晒哟。我原来也有过这样，你多泡泡脚，吃些温热性的食物调理调理会好很多！

网友【菜菜子-521】解答如下寒气大，，多吃姜，，

网友【飚风天使】解答如下
涂点精油就好了！

网友【则卷千兵卫】解答如下
被子太短了，或者你太高了！要么就是你阳气不足！

网友【小美狐】解答如下厕所 自己去拿

网友【槲寄生】解答如下
饮料、饮料、、、、、、、

网友【冰儿】解答如下用脑袋想想 哈哈

网友【飞叶】解答如下
尿吧、没关系的、、、、、不会尿到我的、、、、、、、、、

网友【游客甲】解答如下你看那尿是往哪里尿的哈 我怕你要遭殃

网友【柠檬树叶】解答如下
我戳、、、、晚上睡觉最好尿床吧、、、

网友【烟锁寒楼】解答如下不给 哈哈

网友【消渴止咳贴】解答如下
起来、起来不愿做奴婢的人们、站起来吧电脑让给我吧

网友【之别鹤】解答如下你已经站了手提了 别给我再叫了

网友【静海人】解答如下能别打错字吗、、、我的名誉很值钱的、你还欠我一瓶饮料、、、我电脑才给你的

网友【倪二公子】解答如下死豪达 再怎么差也不会像你一样 一点都不让我

网友【轩辕黄帝】解答如下做人太差、、、、晚上又不洗脚、又每天占着电脑、、站起来、晚上就不会脚冰凉了

网友【第三种人】解答如下
谁会跟你一样哦！笑死人啦

网友【雁过留香】解答如下
是因为你不洗脚

网友【第12人】解答如下垫了两条 盖了两条 很恐怖的了 还薄

网友【公孙束竹】解答如下
床铺薄，或者你肾亏嘘寒，或者你该找个MAN暖床！

网友【则卷千兵卫】解答如下哈哈 我睡姿可好了 不会把被子横过来。

网友【梢雁】解答如下
楼主的脚伸到被窝外面了，下次请不要把被窝横着盖了。

网友【香焦叶】解答如下你先吧 ！

网友【香焦叶】解答如下
砍了它就没事了