工作时间戴耳机 6大恶习白领伤不起

原标题养生警惕:工作时间戴耳机 6大恶习白领伤不起

　　恶习一朝九晚五高跟鞋不离脚
　　白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。
　　危害原因
　　长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，的结果是需要通过手术来矫正。
　　改一改
　　在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。
原标题养生警惕:工作时间戴耳机 6大恶习白领伤不起

　　恶习二工作时间戴耳机
　　你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。
　　危害原因
　　耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。
　　改一改
　　可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。http://www.jk51.com
原标题养生警惕:工作时间戴耳机 6大恶习白领伤不起

　　恶习三不卸妆就补妆
　　每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。
　　危害原因
　　化妆品成为我们面子的，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。
　　如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。
　　改一改
　　在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。
该文养生警惕:工作时间戴耳机 6大恶习白领伤不起由收集整理,转载请注明!