咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝

原标题饮食养生咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝

　　空腹不能吃什么?空腹不能喝的饮料有哪些呢?一起来盘点空腹不能喝的四大常见饮料。
　　咖啡
　　咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了。咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。
　　咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
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　　交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，在餐前喝咖啡会不想吃东西。，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。在餐后饮用就绝对没有问题。
　　，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。http://www.jk51.com
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　　蜂蜜
　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。
　　专家提醒蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
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