瘦腰运动+按摩 高效减脂显窈窕曲线
健康知识 2023-05-29 06:36健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题瘦腰运动+按摩 高效减脂 显窈窕曲线
●腰部减脂运动
Step1提前准备好一条毛巾，这是毛巾操中得必备工具。
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Step2自然站立，左腿向前迈一步，上半身挺直，两手各握住毛巾的一端，弯曲手肘呈90度，夹紧腰部，将毛巾垫在腰部绷紧。http://www.jk51.com
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Step3将身体向左转，左手向前拉出毛巾，右手肘向后，毛巾要保持与腰部紧贴。
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●腰部减脂运动
Step1提前准备好一条毛巾，这是毛巾操中得必备工具。
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