六种常见早餐莫触犯 小心吃坏了身体

原标题六种常见早餐莫触犯 小心吃坏了身体

　　吃法一“回味早餐”
　　早餐内容剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。
　　受欢迎原因不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
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　　专家评点剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。
　　建议吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。http://www.jk51.com
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　　吃法二速食早餐
　　早餐内容各种西式快餐。
　　受欢迎原因西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。
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