匆忙也是一种病! 8个秘诀 放慢脚步更幸福

原标题匆忙也是一种病! 8个秘诀 放慢脚步更幸福
　　导语身边总有一些朋友为了工作，拼命奔波忙碌，把身体和自己抛到一边，到头来这里痛那里酸的，挣的钱大部分都送给了医院。“匆忙的人先抵达坟墓”，这并不是一句恐吓的话。人生短短几十年，只有放慢脚步，才能欣赏到沿途的风景，才能收获幸福。爱美网健康教你8个小妙招，远离“匆忙病”。

　　“匆忙的人先抵达坟墓”这句西班牙的谚语。现代人为了工作不断的缩减休息时间，忽视健康问题，到头来钱都送给医院。这种"匆忙病"已经蔓延在整个白领圈，如何放慢脚步，找回健康呢？【更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博】

 
原标题匆忙也是一种病! 8个秘诀 放慢脚步更幸福

　　◆没有人会在死前后悔工作时间太少
　　在工作至上的时代，人生某些最质朴、深刻的课题，是无法完全用事业成就解决的。
　　当我们为记事本上满是红蓝黑笔外加萤光注记，或是PDA上一大串待办事项奔忙、团团转时，试著稍缓脚步，想想什么是我们最重要的事，是成就、健康，还是亲情？
　　定出生命方向，逐步前行，并经常提醒自己，不要让紧急的事淹没了重要的事。
　　试著想像自己马上要死了，再想想生命中有什么才是真正重要的东西？大概没有人会在死前后悔工作时间太少。http://www.jk51.com
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　　◆重新设定内在时钟，找出你的速度
　　事先计划，依重要性，排列出你认为必须做的事，一件件来，才不会让闲聊电话、网路八卦、垃圾邮件侵占太多时间。当你做完重要的事情，会有成就感，也会降低做不完、来不及的焦虑。
　　至于该多快或要多慢才合理，没有一定标准，自己觉得舒服，就是你的速度。
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