压力太大让你难升职 8个减压妙招 卸下压力

原标题压力太大让你难升职 8个减压妙招 卸下压力
　　导语压力大怎么办？职场女性不仅面临来自家庭的压力，还要面对工作升职的压力。长期压力大会让你升职无望，前途受阻。如何缓解压力？爱美网健康教你8个简单有趣的减压方法，卸下亚历山大。

　　人在职场，难免遇到压力。爱美网健康教你8个有趣又实用的减压方法，让你在职场上平步青云。【更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博】

 
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　　1、善用“杯子理论”。
　　压力像水龙头里的水一样，源源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里。良好的饮食、睡眠、运动习惯可加大“杯子”容量。http://www.jk51.com
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　　2、及时转换角色。
　　许多人可能既是员工，又是项目负责人，回家还要扮演父母、子女等角色。每个角色都有对应的责任，会使人角色混乱，心力交瘁。不妨下班回家路上做个自我暗示，丢掉公司的包袱，换上家人的角色，享受家的温暖。
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