微量元素减肥方法 吃对了 想瘦哪就瘦哪

原标题微量元素减肥方法 吃对了 想瘦哪就瘦哪
　　导语每天多吃一根香蕉就能让你变身长腿美女，因为里面的钾元素可以帮你瘦腿！微量元素与苗条身材密切相关，补充适量的某些元素可以让你局部瘦身，也可以让你全身线条更优美。那么，什么样的微量元素有那些对应的瘦身作用，你又该怎样摄取这些元素呢？想变美的，就一定要看！

　　微量元素对减肥这事而言，虽然不是传说中主控你身材的“大boss”，也是一个举足轻重的因素。人体所需6大营养素之一是矿物质，而微量元素是矿物质的一种，包括铁、钙、镁、铜、铬和锌等共20几种。
　　科学研究发现，而微量元素多寡对体重造成影响，即微量元素较低者，体重多偏高；反之，微量元数充足者，体重也会较轻，控制人体微量元素含量，将能间接达到控制体重目的。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博

 
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　　微量元素减肥原理
　　为什么微量元素也能帮助你减肥？因为人体需要的微量元素虽然不多，但没有它绝对不行——它能促进酵素活性，影响到酵素和激素运作，进而影响饮食行为，也就是说当微量元素不足时，可能发生异常旺盛的食欲，造成你暴饮暴食变胖。
　　除此之外，微量元素和胖瘦的关联性，还跟新陈代谢有着微妙关系，微量元素摄取得刚好，新陈代谢能达到最旺盛，自然不可能胖。
　　而且针对不同的部位，有不一样的微量元素发挥减肥作用哦！那么，什么样的微量元素适合丰胸（第2页）、瘦腿+瘦脸（第3页）、瘦腰腹（第6页）、瘦手臂+瘦大腿(第10页)和整体减重（第8页）呢？而且，摄入微量元素需要注意什么问题（第12页）呢？http://www.jk51.com
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　　一、补充锌元素丰胸，让胸部挺而美
　　锌元素是促进人体智力发育必不可少的元素，也是让你变得更加有女人味的微量元素。因为锌能促进荷尔蒙的分泌，让女性的胸部变得挺而美。，如果想要丰胸，补充一些富含锌元素的食物是必须的哦！
　　富含锌元素的瘦身食物
　　那么，什么样的食物，是富含锌元素的？
　　1.海鲜贝类生蚝(牡蛎)、扇贝、深海鱼、海胆、虾、八爪鱼、墨鱼等；
　　2.动物内脏、鸡蛋、牛肉、猪肉、牛奶等动物性食物含锌丰富而吸收率高，
　　3.粗粮、豆类、坚果等食物中也含有丰富锌元素。
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