性爱中男人如何能快速勃起?【组图】

原标题两性养生:性爱中男人如何能快速勃起?【组图】
　　性爱中，勃起功能是衡量男人行不行的重要标准，有的人一旦出现障碍，就会紧张焦虑。其实，勃起功能可以通过锻炼来改善。

 
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　　人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，性爱时则是副交感神经主宰一切。
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　　具体方法是，以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。

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