上班族清晨千万别吃这3类食物(图)

原标题白领养生上班族清晨千万别吃这3类食物(图)

白领养生上班族清晨千万别吃这3类食物(图)
　　一.忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激肠道，导致突发性挛缩。
原标题白领养生上班族清晨千万别吃这3类食物(图)

图片来源网络资料图
　　三.忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案。
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