比伟哥还厉害 让你吃出“性福”(组图)

　　夫妻性生活跟饮食有着密切联系。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。


　　三种食物堪比伟哥
　　一、西红柿前列腺的“保护伞”
　　有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。还有一些研究表明，经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。提高精子质量并不等同于 “壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。
　　尽管不能“壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收。，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。http://www.jk51.com

　　二、韭菜男性的“起阳草”
　　韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖、糖尿病、心血管病及癌症等。中医认为韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，在药典上有 “起阳草”之称。

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