季节交替时预防过敏的方法
健康知识 2023-05-29 03:13健康知识www.tangniaobingw.cn
四季转换时，气候、温度和湿度的变化，都会影响不稳定过敏病人的过敏症状，应善加保养，以降低过敏疾病发作的机率。
徐世达医师、陈姿吟营养师和杨贤鸿中医师共同整理出季节交替时，过敏患者应该注意的事情。
1、注意衣物穿着
病情不稳定时，会对温差十分敏感。变冷时或长时间在冷气房工作的人，应该比常人多加一件衣服。就寝前也可以在床边放一件外套，以适应清晨的温差。
2、饮食配合季节
夏季胃口不佳，应避免辛辣刺激的食物；而天气转凉时应避免生冷的食物。，有过敏体质的人不宜大量进补。除了避开过敏原外，均衡饮食还是最重要的。
3、换季时电器应先清洁
包括冷气滤网、电风扇叶片和电暖器，这些电器都以窝藏一年份的灰尘，是必要先清洁。
4、多注意身体对温度变化的反应
不要猛然进出冷气房，尽量在冷热交界处停留五分钟，让皮肤先适应。
5、预先接种疫苗
流感大流行前，气喘患者应先接种疫苗，以免引起气喘及并发症。
6、确实做好自我监控
季节交替前，要检查一下自己的保养性药物及缓解性药物是否足够，尤其是气喘患者。
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徐世达医师、陈姿吟营养师和杨贤鸿中医师共同整理出季节交替时，过敏患者应该注意的事情。
1、注意衣物穿着
病情不稳定时，会对温差十分敏感。变冷时或长时间在冷气房工作的人，应该比常人多加一件衣服。就寝前也可以在床边放一件外套，以适应清晨的温差。
2、饮食配合季节
夏季胃口不佳，应避免辛辣刺激的食物；而天气转凉时应避免生冷的食物。，有过敏体质的人不宜大量进补。除了避开过敏原外，均衡饮食还是最重要的。
3、换季时电器应先清洁
包括冷气滤网、电风扇叶片和电暖器，这些电器都以窝藏一年份的灰尘，是必要先清洁。
4、多注意身体对温度变化的反应
不要猛然进出冷气房，尽量在冷热交界处停留五分钟，让皮肤先适应。
5、预先接种疫苗
流感大流行前，气喘患者应先接种疫苗，以免引起气喘及并发症。
6、确实做好自我监控
季节交替前，要检查一下自己的保养性药物及缓解性药物是否足够，尤其是气喘患者。
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