泡汤促进新陈代谢　保健汤头比一比

冬天到了，又是泡汤的旺季，许多人开始涌进泡汤热门景点，面对不同地区不同的温泉水质，消费者应该如何正确选择适合自己的温泉水质，则是一门学问。

天气逐渐转凉，许多民众难以抵挡温泉的诱惑，揪团到乌来户外温泉区泡汤，享受通体舒畅的感觉。（摄影／黄志文）

适当的泡汤方式确实有助于调节身体新陈代谢、促进健康，不同的温泉水质则对人体会产生不同的作用，泡汤前不妨先来认识温泉水的分类。目前温泉水质可分为碳酸、碳酸氰钠、硫磺和纯水等四种类型，因其组成的化学元素不同，功效也略有不同。

【碳酸泉】

特色泉温较一般温泉水低，因含有二氧化碳，会在皮肤表现产生气泡，具有天然的轻微按摩作用，又称为「气泡汤」。对身体的好处，包括促进微血管扩张、改善心血管功能、帮助血液循环，减少心脏负担，泡起来不会有急速脉搏加快的心悸的现象。，对高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等症状也有改善的作用。

代表南部的不老、宝来、四重溪温泉；东部的红叶、绿岛、文山、礁溪和仁泽温泉。苏澳冷泉的水质也属于碳酸泉。

【碳酸氢钠泉】

特色全色清无臭，酸碱值约在7左右，富含钠、镁、钙、钾、碳酸离子等矿物质成分。这种泉水触摸后有滑润感，对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层的作用，有「美人汤」的称号，深受女性喜爱。不过，对于烧伤或烫伤患者而言，碳酸氢钠泉对消炎、去疤痕的好处也不少。

代表乌来、礁溪、知本和雾鹿温泉。

【硫磺泉】

特色硫磺泉因其硫化氢气体味道难闻，又被称为「臭蛋泉」，其作用包括软化皮肤角质层、止痒、解毒和排毒，适度浸泡有助于改善慢性皮肤病，也被称为「皮肤之汤」。不过，由于硫磺泉本身具有毒性和刺激性，有慢性肝炎、肾脏病、冠状动脉疾病、皮肤外伤、急性发炎症状的患者，应避免泡汤，一般人泡此汤时，不宜使用肥皂。

代表阳明山温泉和北投温泉。

【纯水温泉】

特色纯水温泉无色无味，刺激较轻，作用也要温和，但能帮助血液循环、减轻疼痛，适合年纪较长的人和中风、神经痛患者。

代表金山温泉和员山温泉。

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