善人偏方抗肥胖！2茶饮减肥降血脂

食疗其实很简单，你听过救命茶「善人偏方」吗？来自四代中医世家的营养师、食疗养生作家陈允斌，首度在台发表新书，公开祖传救命方，教现代人以茶代药，健康不必花大钱。针对现代人困扰的肥胖问题，也提供两帖清凉降脂饮，让大家轻松打击肥胖问题。

现代人以茶代药，健康不必花大钱。

陈允斌出生于中医世家，外曾祖父是民国时期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以至于小病延误，大病难治，于是潜心数十年研究简便低廉的食疗方，救人无数，世称「刘善人」，其偏方世人尊称「善人偏方」。近日来台推出新书《救命茶！善人偏方》，分享老祖宗的智能。

一、湿热型肥胖

中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致，常见症状为满面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾气急躁、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔腻。

【清凉降脂饮】

材料新鲜繁缕(台湾俗称鹅肠草)、冰糖。

步骤

1.在花盆里种植繁缕，南方地区四季可以用，北方地区放在有阳光的密封阳台或窗台可以过冬。

2.用时取一把嫩茎叶，加清水、冰糖放入食物料理机打成汁，用纱布过滤，放入随身杯饮用。

湿热型肥胖的人，建议喝清凉消脂茶。

【允斌小提醒】

繁缕是花园里最常见的杂草。家里养花的话，它也常常「不请自来」，在花盆里生根发芽。

效果

特别功效调理慢性咽炎。

保健功效清热、降血脂。

美容功效减肥，适合痰淤型肥胖。

禁忌繁缕汁是会「刮油」的，降脂减肥的效果很强，但性较寒凉，胃寒的人慎喝。

善人偏方抗肥胖！2茶饮减肥降血脂

二、痰淤型肥胖

痰淤型肥胖症状主要包括形体肥胖、胸闷气短、白天嗜卧或嗜睡、夜寝不宁、记忆力衰退、偶尔胸胁有刺痛感、烦躁等，舌暗或有瘀斑，舌苔滑腻。

痰淤型肥胖的人，适合喝荷叶山楂茶。

【荷叶山楂茶】

材料荷叶120克、山楂300克、冰糖20小粒。

步骤

1.干荷叶撕成碎片。

2.全部材料分二十份，分别装入二十个茶包袋。

3.每次取一袋。滚水冲泡，一分钟后倒掉水。

4.冲入滚水，焖二十分钟后饮用，可以重复冲泡。

效果

特别功效预防血压高、肝火引起的头痛。

保健功效降压、降脂、降肝火。

美容功效减肥，适合肥胖而又血脂高的人。

【健康小叮咛】

成功减重，必要条件包括每周可减轻体重 0.5kg ~1kg、不复胖，以及身体健康、精神饱满。食用任何茶饮前，最好先经中医师诊断肥胖体质，再进行处方较适宜。

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