改善发炎体质！中医师：姜黄+2药材煮抗发炎茶饮

身体为何会发炎？
每个人的身体都会发炎，而造成发炎反应的原因不同，造成的结果也就不同，会导致发炎的原因，有分外来、及内生两大类，外来的原因如感冒、肠胃炎等感染性疾病，内生性如长期的压力、慢性疾病高血压、糖尿病等，这和中医的致病理论很像。
在陈无择的《三因极一病证方论》把致病源分为外因、内因、不内外因，外因即是六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）与现代各种节气的感冒类似，内因七情指情绪压力等，不内外因即过度疲劳、外伤、虫咬等，与现代的观念不谋而合。
身体发炎会如何？
外来的感染人体会有自然防御机制，而身体的免疫反应除了攻击这些外来感染之外，也会攻击自己身体的正常细胞，，这些镇暴部队在消弭这些外来攻击之后理应功成身退，有时候因为在攻击时，身体会分泌前列腺素等物质，有时这些物质分泌过头，导致这些镇暴部队失控，造成身体持续发炎。
又或者，身体因为内在因素如肥胖等或是随着年龄增长，血管壁产生斑块，也会造成身体的发炎，长久下来，就会容易形成慢性病、癌症、巴金森氏症等的危险群。
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除了平常建议可摄取鱼油、多食用新鲜蔬果、坚果等食物，也尽量降低红肉、烤炸及高温烹调的食物，除了从饮食着手，我们也可以选用一些抗发炎的中药食材帮助身体代谢修护，例如中药里有许多保护心血管的药材就可以多加选用，这类药材就像身体的清道夫，帮助身体的血液循环，身体末梢的循环好了，有助于身体的发炎物质代谢，而好的血液供应，让末梢的血氧供应够，发炎的情形相对就会减少。
养心活氧饮
材料
1.丹参2钱、西洋参2钱
2.姜黄粉1.5g
煮法
使用2000c.c.水加入步骤1的药材，水先煮滚后转小火熬煮40分钟，捞起药材加入姜黄粉拌匀饮用。
功效
促进血液循环，保护心血管，加强末梢血氧供应。
药物功效
1.丹参是活血化瘀常用药，可以改善微循环，临床上常用来改善冠状动脉血流，缓解因为血液循环不良之胸痛、肌肉酸痛等。
2.西洋参西洋参同样具有改善冠状动脉血液功效，可降低血液凝固性，对于血糖、血脂肪的代谢有帮助，可增强免疫力改善身体发炎，而有抗癌功效。
3.姜黄可缓解风湿臂痛，湿冷容易筋骨酸痛者适宜，姜黄也有抗凝血、抗肿瘤生成之作用，可降低身体的发炎。
备注有失眠问题者可使用党参代替西洋参，或是于一早饮用。


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