包生男：男吃肉、女吃菜？吴明珠：过头恐酿不孕

为了一举得男、得女，不少夫妻总免不了尝试各式偏方，希望借此成功生出理想性别的宝宝！而其中，又以「男吃肉，女吃菜包生男；女吃肉，男吃菜助生女。」的说法最广为流传，更有不少长辈笃信此道，要求晚辈奉行。不过，这样的饮食方式，真的有这么神奇的效果吗？且听专业中医师怎么说！

「饮食控制胎儿性别」谣传从何来？医可能与这理论有关

吴明珠中医师表示，民间之所以会盛传「男吃肉，女吃菜包生男；女吃肉，男吃菜助生女。」应与西方医界发现，X精虫（生女宝宝）较易在酸性环境生存，而Y精虫（生男宝宝）较能适应碱性环境有关。

，进一步衍生男性日常饮食多吃肉把体质变酸性，女性多吃菜让体质变碱性，借此改变阴道酸碱值，有Y精虫顺利与卵子结合有助生男孩；反之，则有助生女孩的说法。

男狂吃肉、女狂吃菜，求男娃？当心弄巧成拙酿不孕

这样的方式真能达到控制宝宝性别的目的吗？对此，吴明珠中医师指出，姑且不论食物进入人体后，经胃酸作用本就不会有所谓的酸碱值问题，想藉食物的酸碱度改变体质效果有限之外，以中医理论来看，每餐都大啖蔬菜、未均衡饮食，不仅容易形成寒凉体质，长时间下来，更易导致女性出现铁质摄取不足、缺血、经血量稀少、子宫受寒等不适反应。如此一来，不但无法有效一举得男，更可能因为子宫虚寒而影响受孕，连成功怀胎都有困难。

包生男男吃肉、女吃菜？吴明珠过头恐酿不孕

为了一举得男、得女，不少夫妻总免不了尝试各式偏方，希望借此成功生出理想性别的宝宝！

至于男性部分，在饮食过度摄取肉类食材的情况下，恐将导致肥胖上身，使胆固醇及三酸甘油脂过高等高血脂问题找上门。不仅影响体态、健康，更可能形成痰湿体质。长期下来，易造成精液、精虫品质大幅下滑；甚至让精液型态变得又黏又稠，拉长精子液化的速度，使精子活动受限，进而抑制精子进入子宫腔受精，而引起不孕等问题。

若夫妻饮食调换，则会使女性阴道的分泌物变的黏稠，进而干扰精虫进入子宫影响受孕。而男性在过食寒凉蔬菜下，也易损伤肾气导致肾虚，影响精子品质，严重性不容小觑。，吴明珠中医师强调，想要成功受孕切勿崇尚偏方、单吃特定食物，而应养成均衡饮食、规律作息的习惯，才是根本调理之道。

想生子这样调！规律作息＋运动，好孕自然来

吴明珠中医师表示，想要「做人」成功，男女双方需一同努力。以女性来说，保持子宫温暖成功留下受精卵是第一要件。，中医调理上，会先了解该妇女的体质，若是体质偏湿者，则会从调理饮食着手，建议少吃烧烤油炸、甜食等食物；并养成规律运动、生活作息正常的习惯，都有助于消除体内痰湿，帮助受孕。至于气虚容易手脚冰冷、常感疲倦、月经量少、色暗者，则建议调理上应多补益肾气、温养气血，来维持肾气充足，使卵巢、子宫功能正常。

吴明珠中医师强调，想要求「好孕」，夫妻双方一定要一同努力，并相互给予心灵支持，才是成功「做人」的不二法则。

而男性朋友的好孕关键就在于补肾健脾，具体操作上除了建议别碰烟酒，以避免影响精子品质外，更要养成良好的生活起居，并搭配适度运动。至于饮食上，则不妨适度摄取有利滋阴养血、强阳的黄耆、五味子、肉苁蓉、杜仲、枸杞枝等药材，就是不错的调理选择。

【中医师小叮咛】

最重要的是，想要求「好孕」，夫妻双方一定要一同努力。吴明珠中医师提醒，若夫妻在没有避孕、按时「做功课」的情况下，尝试1年未怀孕；建议尽早就医寻求专业医师的协助，找出原因、接受治疗，并相互给予心灵支持，才是成功「做人」的不二法则。

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