真的吗？吃鱼油改善小儿多动症？

【核心提示】孩子患多动症，对吃鱼油能有所改善？据美国webmd网站报导，一项欧洲的研究表明，鱼油与某些植物油中含有的不饱和脂肪酸OMEGA-3脂肪酸，可能对改善注意力缺陷多动障碍（即小儿多动症）有益。

研究人员发现，与那些没有吃鱼油的男孩相比，那些吃了OMEGA-3脂肪酸的孩子注意力明显得到改善。该课题的主要负责人、荷兰皇家科学院医疗中心的博士Dienke Bos建议，家长让多动症孩子多吃一些富含OMEGA-3脂肪酸的食物，或者是每天补充鱼油，并指出这样并不会影响孩子服用治疗多动症的药物，而是作为一种补充。

OMEGA-3脂肪酸，常见于深海鱼如鲑鱼等

OMEGA-3脂肪酸（又被写作Ω-3 、ω-3 ）为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼如鲑鱼、鲱鱼和鲑鱼的体内，某些植物油如大豆油、油菜籽油、亚麻籽油中也多见。大量的研究表明OMEGA-3脂肪酸对人体益处多多，有促进心血管健全、解除关节酸痛不适、降血糖预防糖尿病等功效。

实际上，较早前也有研究表明，OMEGA-3脂肪酸是构成脑细胞膜的必需成分，也是维护脑部健康的重要功臣，它能使化学消息顺利地在脑细胞之间发送作有效率的沟通。经常服食OMEGA-3不仅能增强学习能力、记忆力和专注力，亦能舒解压力及令情绪大为振奋。

真的吗？吃鱼油改善小儿多动症？

如何补充OMEGA-3脂肪酸最有效？

一种是可以直接服用鱼油，这样比直接吃鱼更能吸收到更大剂量的OMEGA-3脂肪酸；另一种是多吃富含不饱和脂肪酸的鱼类，这种方式其实更能有效吸收。无论如何，让孩子补充一些OMEGA-3脂肪酸对健康有益。

不过，美国南卡罗来纳医科大学精神病学和儿科学临床教授罗素·巴克利对此持保留意见，他认为OMEGA-3对孩子们的注意力的改善并不大，尤其是冲动控制或侵略等症状，家长不能擅自用鱼油来代替药物治疗，他建议要谨慎对待。

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