天冷预防感冒　穴位按摩助循环

气温骤降，今明2天下探10度，许多民众容易因抵抗力下降受风寒感冒，甚至罹患流感；中医师建议可透过穴位按摩，增加血液循环，并提高抵抗力，达到抵抗风寒、预防感冒、减缓过敏，以及气喘等肺部系统疾病的效果。

 

台北慈济医院中医师吴佩青表示，要增加身体抵抗力，民众可以借由补肺益气的经穴按摩，如按摩肺经经络，从位于锁骨外端下方凹陷处的云门穴往下敲打，经手臂内侧推至拇指上大拇指甲旁的少商穴，双手互相交替，可增加血液循环，并提高身体的抵抗力。

 

若民众本身患有鼻过敏或是鼻窦炎症状时，吴佩青建议，可用双手握拳，利用大拇指指节按压迎香穴，往上经睛明穴、攒竹穴推至额部，重复36次，就能舒缓症状。，气喘患者可加上用五指拿捏咽喉的天突穴避免气管发作。

 

吴佩青强调，流感病毒多借由口鼻传染，民众外出要勤洗手、戴口罩，避免出入人潮多的公众场所，虽然透过穴道按摩，可增加血液循环、舒缓感冒症状，但平时保有正常的饮食作息、充足睡眠，才能真正远离流感。

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