咖啡、茶 可防第二型糖尿病

饮用咖啡、茶等饮品，有助预防第二型糖尿病？
澳洲雪梨大学研究发现，摄取咖啡、茶，不管是正常咖啡、低咖啡因咖啡，都可帮助降低罹患第二型糖尿病风险，一天多喝1杯咖啡，得糖尿病机率就会下降7％。比起一天喝2杯以下咖啡者，若一天喝3、4杯咖啡，糖尿病风险最多减少25％。
这项研究发表于12月号的美国医学会期刊「内科医学文件」〈ArchivesofInternalMedicine,JAMA〉。欧洲心脏病学会发言人瑞典拉斯瑞登〈LarsRyden〉教授发表评论表示，研究显示，有喝咖啡习惯的人，罹患糖尿病的机率都比未喝咖啡者少一点。不过拉斯瑞登教授提醒，若要预防糖尿病，改变生活习惯比喝咖啡更重要。体重只要减轻5-10％，规律运动，一天快走30分钟，罹患糖尿病风险就能下降40-50％，比喝咖啡有效许多。
澳洲雪梨大学〈UniversityofSydney〉研究人员瑞秋赫胥黎〈RachelHuxley〉和研究团队分析18份研究报告，总共有457922人参与研究，研究时间从1966年到2009年。其中6份报告研究低咖啡因和糖尿病之间的关系，有225516人参与计划。参与成员有286701人。


  该文章《咖啡、茶 可防第二型糖尿病》由网友『饮若酒与江河』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!