从保暖改善体质的法则

错误的保暖方式
发热衣会让身体的自律神经混乱？
天气变冷后，市面上就会出现很多标榜着「不让身体热气蒸发」、「保暖身体」的内衣或卫生衣，但太依赖这些产品也不好。
我们的身体本来就具备调节体温的功能。
觉得热时借由流汗把体内的热气排出，寒冷时身体会借着发抖让体温上升，这些都是为了生存所具备的能力，可是如果平常都穿这些内衣，身体的调节体温的功能就会退化。
如果我们太过保护我们的身体，身体功能的反应就会变迟钝，如果天气突
改善体质的法则
然变冷，身体就无法跟上变化，进而感冒或变虚冷，也有可能引起自律神经混乱，以及引起其他伤害。
，这些内衣通常都是以功能性为优先考量，所以大多是用化学纤维制成的。肌肤敏感的人穿上会感到刺痒，甚至产生疹子。这些产品看起来好像对身体很好，其实还是具有一定的危险性。
为了维持身体功能，也为了避免吸进经皮毒，要避免穿用化学纤维制成的内衣。借由洋葱式穿法来调节体温，热的时候就脱掉，冷的时候就穿上，这才是对身体是最自然的方式。
健康的选择重点
化学纤维制的内衣可能会让自律神经混乱，最好采用洋葱式穿法，自行穿脱衣服来调节体温。

  该文章《从保暖改善体质的法则》由网友『那个女孩』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!