导致掉发情况恶化的主因有哪些？

虽然头发稀疏、掉发的确实原因目前尚在研究中，但关于恶化的原因，现阶段已经了解越来越透彻。
针对头发稀疏、脱发预防的防范应对重点，就是将恶化因素尽可能地去除。
恶化主因1　遗传

．书名天啊！快来救救我的头发
．作者板羽忠德
．译者林丽秀
．出版社大树林出版社

秃发症的原因与遗传基因息息相关的说法从以前就一直被提出。
卵子受精后，在3个月左右的胎儿阶段时，将来是黑发或金发、直发或卷发等，毛发相关的双亲遗传基因就会全部确定。继承遗传信息的第一颗毛母细胞形成后，就会反复地进行细胞分裂而形成头发。
虽然目前尚未找出掉发本身的遗传基因（导致罕见遗传性全身脱毛症的基因已于1998年发现），但已经找出了遗传自父母亲容易秃发的体质、骨骼、皮肤状态等各式各样的基因。
75％以上的男性会遗传到秃头体质
就与遗传关系最深厚的男性雄性秃而言，有1个遗传基因时，男性就很容易引发秃发症，女性则不必担心。
不过，据相关研究报告显示，「遗传基因为2个时，无论男性或女性，罹患秃发症的风险就会升高。」
来自父母的遗传机率最高，双亲的任一方有秃发或头发稀疏情形时，男性或女性都很容易引发秃髪症。，遗传也可能来自祖父母或曾祖父母，祖父母、叔伯舅、姑姨有头发稀疏问题的人，女性没关系，但男性出现头发稀疏情形的人就会增多。
据各种调查结果分析显示，男性遗传易性秃头体质的比例高达71～75％，女性则为25～29％。，看到双亲或亲戚的头发而感到很担心的人，建议应及早进行预防。
男性荷尔蒙与秃头的关系
自古以来我们就知道，男性雄性秃与男性荷尔蒙关系匪浅。
据美国的汉弥顿医师实验结果显示，青春期之前去势摘除睾丸的话，就不会出现早秃，如果出现秃发症状后才去除性特征的人，秃发症状会停止恶化，此时若注射男性荷尔蒙的睾丸脂酮（Testosterone）的话，据说则会导致秃发症状再度恶化。
，相关研究结果亦显示，将容易秃的前头部头发，与较不易秃的后脑勺头发交换移植后，由后脑勺移植到前头部的头发不会出现任何改变，但，由前头部移植到后脑勺的头发就会出现秃发现象。
由此可见，即便同一个人，还是可能因为部位不同，而出现头发与男性荷尔蒙关系不一样的情形。
头皮的部位不同会决定头发对男性荷尔蒙的敏感度，即便经过移植，特性也不会产生变化，和移植到新部位的头发，不会呈现出相同的敏感度。
恶化主因2　压力
据相关研究报告显示，容易出现头发稀疏的人之中，80％是属于心理学上所谓的「神经质类型」。一个人经常出现焦虑、爱操心等时，就会因为压力而促使皮脂腺功能活化，分泌出更多的皮脂。，人一旦承受压力就很容易导致自律神经失调。
自律神经为即便自己无意识，还是能自然地调节身体的各部位机能的神经。自律神经包括交感神经与副交感神经，副交感神经作用如同汽车的煞车系统，交感神经则肩负着油门般的功能。
人承受压力后，这两种神经失去平衡时，人体就会立即采取紧急应变措施，分泌称为「儿茶酚胺激素」的荷尔蒙，形成攻击姿势以活化人体机能。这是对抗压力时绝对不可或缺的荷尔蒙。但，人体一旦分泌这种荷尔蒙时，血管就会变得容易收缩，或是因交感神经紧张而引发肠胃消化吸收问题。当胃肠的消化、吸收功能变差时，就很容易因营养不良而出现大量掉发的情形。，通往毛乳头的微血管也变得更容易收缩，导致无法顺利地输送养分到头发时，头发就会变得更容易脱落。
为了避免上述情形发生，建议尽量避免承受压力，每天轻松愉快地过生活，也要留意避免睡眠不足的情形。
恶化主因3　饮食生活
毛发为皮肤的一部分，由血管中得到养分。重点是必须了解「到底该吃什么？」才能孕育出健康漂亮的头发。
，必须留意的是饮食中应避免摄取过多肉类等油脂成分较高的食物。因为血液中的胆固醇浓度越高，皮脂分泌会越旺盛，就很容易引发脂漏性掉发症。
头发是由称为「角蛋白」的蛋白质所形成，结合了18种胺基酸，其中以含硫胺基酸的半胱胺酸含量最高，蛋白质成分一旦不足时就很容易引发头发稀疏或掉发等症状。，摄取鱼类或黄豆等食物中的优良蛋白质成分也很重要。
，锌、铜、硒、硫磺等矿物质成分不足时，也可能是掉发或白发增加的原因。
缺乏维生素类成分的问题也必须留意。如果缺乏维生素A，皮脂分泌减少，汗腺功能减弱，皮肤表面的角质层变厚，皮肤失去润泽，头发就容易变得干燥（但维生素A摄取过量也可能引发掉发，，摄取时应适量）。
，缺乏维生素B6时，易引发蛋白质代谢异常，导致皮脂分泌过剩，成为脂漏性掉发症的原因。酒精或咖啡也会破坏体内的维生素，更应避免摄取过量。
恶化主因4 抽烟
香烟的烟雾里含尼古丁，吸入体内后会促使血管收缩，妨碍到人体吸收孕育健康头发的养分。
据哈佛大学公共卫生学系调查结果证实，抽烟会促使雄烯二酮、睾丸脂酮、双氢睾酮等几乎所有的主要男性荷尔蒙增加。
该项研究目的虽然是为了解抽烟与荷尔蒙的关系，并非掉发相关研究，但，调查结果中确实显示出抽烟会导致秃发症恶化，促使掉发量增加等危险性。更严重的是，抽烟还会大幅提升罹患咽喉癌或肺癌等疾病风险。我们在考虑掉发问题前，也许应该先考虑到对健康方面的负面影响。
恶化主因5 健康状况
，最重要的是必须改善负责消化、吸收食物的胃肠健康。因为吃下的食物若无法顺利地消化、吸收，就无法维护头发的健康。
，肩膀酸痛对头皮的血液循环也会造成不良影响，必须留意。建议在症状恶化前赶快透过按摩以纾缓肩膀酸痛吧！罹患圆形秃等症状的人很容易出现严重的肩膀酸痛现象。
，罹患糖尿病、甲状腺异常、梅毒等性病、自体免疫疾病等也可能导致掉发。出现这类症状时建议应优先治疗造成头发问题的疾病。
恶化主因6 保养方法不正确
使用不适合肤质的合成接口活性剂或杀菌剂等成分太高的洗发精、整发剂等产品后，皮肤受到刺激而导致掉发量增加。，洗头后未确实地冲洗干净，造成洗发精成分残留在头皮而刺激到皮肤。
烫发液或染发剂等产品中所含的乙硫醇酸(Thioglycolic acid)、二胺、碱剂等渗透入肌肤后，可能成为导致皮肤或头发干燥粗糙、掉发的诱因。，应避免烫发液或染发剂等药剂成分接触到头皮，使用后也务必将该成分冲洗干净。
，梳头时产生的静电、长期绑马尾等容易拉扯到头发的发型，都可能导致毛乳头组织周边出现轻微发炎现象，各种因素累积下来，很容易导致肌肤组织提早老化，成为引发掉发的原因。
以塑胶材质的发梳梳理干的头发时，易导致头发表面带正极电。该电通过毛干到达毛乳头时，因皮肤内部的电为负极，该部位就会发生短路。，头发与毛乳头之间就会产生细小的气泡，导致毛球萎缩。
事实上，这时候发生的静电量可能高达1万伏特。如果是少许气泡的话，时间一久自然会消失，但若是经常频繁地梳头，头发从毛乳头部位往上浮，引发毛乳头剥离现象，就会导致细胞角质化而失去附着力，引发脱发症状。
建议除了将发梳沾水、头发沾水或抹上发油或护发乳后再梳理外，亦可使用防静电的喷雾剂等产品。

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