一招金字塔式活化肝机能，瘦大腿提高基础代谢
健康知识 2023-05-29 03:11健康知识www.tangniaobingw.cn
步入中年之后，不仅体力下滑，动不动就觉得累，还明显感觉到代谢降低，明明生活没甚么变化、没有暴饮暴食，却每年体重都增加五公斤，一换季就发现前一年的衣服裤子穿不下了，身材逐渐走样......这时，大家都知道运动很重要，实际上能够持之以恒，在下班与育儿之余坚持运动的人却少之又少，除了靠练肌肉提高基础代谢之外，不妨透过简单的伸展，就能活化肝机能，帮助提高代谢率，还有助于紧致大腿与臀部！
热量消耗比肌肉还多 活化肝脏更重要
许多人都知道要运动才会瘦，日本美容讲师高木沙织表示，易瘦体质的关键在于良好的代谢，不动时仍会使用热量的基础代谢，就成了需要注意的地方。而想提高基础代谢，除了肌肉之外，肝脏的热量消耗其实更高，也就是说，肝脏的健康掌握着基础代谢率。
日本麻醉科医师、日本美容外科学会专门医师，现任品川医美诊所院长的?锇?酪绞Ρ硎荆?郧岸既衔??岣呋?〈?宦实奶?蚓褪乔诹芳∪猓?欢?涫怠父卧唷沟恼急任 该文章《一招金字塔式活化肝机能，瘦大腿提高基础代谢》由网友『失措』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
热量消耗比肌肉还多 活化肝脏更重要
许多人都知道要运动才会瘦，日本美容讲师高木沙织表示，易瘦体质的关键在于良好的代谢，不动时仍会使用热量的基础代谢，就成了需要注意的地方。而想提高基础代谢，除了肌肉之外，肝脏的热量消耗其实更高，也就是说，肝脏的健康掌握着基础代谢率。
日本麻醉科医师、日本美容外科学会专门医师，现任品川医美诊所院长的?锇?酪绞Ρ硎荆?郧岸既衔??岣呋?〈?宦实奶?蚓褪乔诹芳∪猓?欢?涫怠父卧唷沟恼急任 该文章《一招金字塔式活化肝机能，瘦大腿提高基础代谢》由网友『失措』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!