拔白头发 小心毛囊受损

联合报系数据照 记者陈立凯／摄影

虽然有人说白头发是智能的象征，不过很多人一看到头上开始冒出白头发，就认为这是老年的标记，恨不得除之而后快。国外专家提醒，当看到有白头发时，有些动作尽量别做，以免弄巧成拙，反让发质、毛囊受伤。
千万不要一直拔白头发
俗话说，白头发拔一根会长三根，虽然不见得真是如此，但拔头发对头皮、头发本身并没有好处。美国毛发专家伊莉莎白菲利普斯表示，拔白头发虽然不会让白头发越长越多，也不会让周围头发都变成白色，不过拔白头发却可能让毛囊受到伤害，若毛囊反复受损，对头皮健康便大为不利。如果真想修剪白头发，必须小心修剪，避免伤害毛囊、头皮。
慎选染发颜色
若有白头发，想要染一下头发，专家建议，染发前要先问自己三个问题第一，自己适合哪种颜色？第二，希望染发后颜色能持续多久？能不能使用永久性或不含氨染发剂？第三，染发后，自己在家需要注意哪些地方，以维持染发色泽持久？其中以第二项问题最为重要。
尽量选择温和染发产品
若是在家自己染头发，选择永久性染发剂对头发伤害较大。染头发前，尽量选择温和一点、不含氨、不含过氧化氢成份染发产品，以免造成发质严重受损。
染发后，头发要定期保养
专家提醒，染发后头发要定期润丝，做好护发工作，发质会比较柔顺，在家最好一星期护发一次，对头发会比较好。
饮食要注意营养均衡
当饮食缺乏维生素B群，就可能让白发提早出现，身体营养足够、均衡，自然比较健康，头发色泽也会比较好看。除了维生素B群，早餐、午餐也要记得摄取足够蛋白质，水分补充也要充足。平常可以用优格、水果、坚果等食物做点心。若动物性蛋白质摄取不足，也可以摄取黄豆等植物性蛋白质。
国内医师的叮咛
皮肤科医师施易青提醒，如果一直反复拔白头发，导致毛囊受损，很容易造成毛囊炎、小囊肿等问题，也容易引起毛囊扭曲，非常不建议常常拔头发。有时压力太大会造成掉发问题，此时白头发可能变得更为明显，或许是因为这原因所以有「一夜白头」的说法，适当纾压就非常重要。

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