杏仁润肺、紫苏抗发炎！儿科中医师教你缓过敏

在气候差异大的国家旅行， 如何管理过敏问题？
季节与过敏有很大的关联。，每逢寒假来临前，总有家长问我「寒假想到下雪的日本、韩国玩，小朋友的气喘会不会发作得更厉害？」
我的建议是抵达当地可以多喝一些温热的食物，例如姜茶。而且要随身备好御寒物品，如暖暖包、口罩、帽子、围巾等，让身体保持温暖。家长还可以帮小朋友准备一些中药备药，帮忙益气固表，在早晚天气比较冷时，各喝一次药。
☉杏仁润肺、紫苏解表，可用于日常保养
如果小朋友有在看中医，出国前可以询问医师急症发作时的备用药物。中医师会根据小朋友的寒、热体质，开立适合的急症发作常备药物。如果是不曾看过中医的小朋友，因为体质较难预测，医生通常会开作用较广泛的中药，像是一般用来缓解感冒、咳嗽症状的药材，例如可润肺的杏仁、有解表作用的紫苏等，这些都是比较不容易出错的中药材，适合用作气喘及过敏性鼻炎的日常保健药方。
☉寒流冷天或淋过雨，回到家可用吹风机温暖颈后
晚上回到饭店后，可以用吹风机的热气，吹一下颈子后方的区块，将白天受到的寒气吹散掉。颈子后面有几个重要的对应穴位，如大椎穴、风门穴、肺腧（同俞，发音ㄕㄨ）穴，这些都是照顾肺部的重要穴位，要做好保暖。
如何取穴
大椎穴低头的时候，脖子隆起最突出的那一节脊椎，也就是第七节颈椎关节的下方。
风门穴位在大椎穴往下两节脊椎，也就是第二节胸椎下方旁边两根手指宽的地方。
肺腧穴位在风门穴往下一节脊椎，也就是第三节胸椎下方往旁边两根手指宽的地方。
☉前往气候干燥的地区，要加强保湿
如果是异位性皮肤炎的小朋友，在湿热的台湾，或是东南亚国家，病况往往会较为严重，若是到高纬度的美国、加拿大、欧洲旅行，因为是干燥的内陆型大陆气候，皮肤的问题反而会得到缓解。不过，要留意原本湿痒的皮肤可能转为干痒，皮肤及伤口容易龟裂，一定要注意保湿。特别是在台湾怕皮肤湿黏及不透气，不太敢擦乳液的异位性皮肤炎小患者，若是到了干燥的大陆型气候国家，务必擦乳液，最好是使用高度滋润的乳液或乳霜，保湿力才够。

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