拔火罐要注意什么，拔罐减肥食谱

 

　　拔罐作为中医疗法的一种外治疗法，以其物廉、方便、实用广泛运用于家庭之中。在拔罐的时候，我们应该要注意哪些方面才能更好地达到疗效。

 

　　医生建议在家拔罐最好用真空罐，容易操作，也不会发生烫伤。

 

　　在家拔罐需要注意事项

 

　　在家里拔罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止割伤皮肤。用过的罐子一定要用清水洗净，使用前要仔细检查罐子，不符合要求、破损的不能用。

 

　　应注意保持温暖、避开风口，防止受凉，选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。

 

　　尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。

 

　　初次治疗者和体弱、年老、儿童等及易发生意外反应的患者，宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、颜色，以便及时发现和处理意外情况，对于饥饿、疲劳、精神紧张、酒后的患者，最好不要拔罐。皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方以及孕妇的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。

 

　　拔罐的部位和穴位，一般以肌肉丰富，皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。

 

　　病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病灶浅的疾患，拔罐时间宜短。拔罐部位肌肉丰厚，如臀部、大腿部，拔罐时间可略长;拔罐部位肌肉薄，如头部、胸部、背部，拔罐时间宜短。气候寒冷，拔罐时间适当延长;天热时则相对缩短。

 

　　起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，起罐后，皮肤局部潮红、瘙痒，不要乱抓，几小时或数日后即可消失。若是起泡了，也别慌，起泡比较细小，则不用特别处理，一般会自行消退;起泡较大时最好到医院处理，先局部消毒，然后用消毒针具刺破，敷上消毒纱布。

 

　　拔罐过程中如果病人出现头晕、心慌、恶心、呕吐等晕罐现象，切勿惊慌失措，应把病人的上衣扣解开，给热开水喝(可加些糖)，注意保暖。经上述处理后仍未缓解症状时，应立即起罐，让病人去枕平卧。如出现昏厥、低血压时，应把枕头垫于脚下，成头低脚高状态，以指甲缘按患者人中穴或十宣穴，或以指尖按合谷、内关、足三里等穴位。

 

　　拔罐后需注意几项

 

　　1、拔罐后不能马上洗澡。

 

　　拔罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔罐后一定不能马上洗澡。

 

　　2、拔罐前后最好不要喝酒。

 

　　拔罐的主要作用是调理气血，酒精进入血液后，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降,这与拔罐的调理原理是冲突的。

 

　　3、拔罐后最好不要剧烈的运动

 

　　因为拔罐是加速你身体局部的血液循环刺激你自身气血的循环一般操作完以后容易风邪入体!就象一般推拿后都要有一个顺着毛细血管正掳的一个动作 就是为了关闭你打开着的皮肤不让寒气乘机进去 愈烈运动了毛细血管容易张开寒气容易进入!所以建议拔罐后最好是休息半个小时

 

　　4、拔罐后要注意保暖，以免寒色进入体内，事得其反，加重病情。

 

 （文健康无忧网）

 

　　拔罐后注意事项

 

　　拔火罐两小时后再洗澡

 

　　拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

 

　　拔火罐要找准穴位

 

　　在家里拔罐，要部位找对，拔罐不是哪里疼就拔哪里，除了疼痛的地方，其他相关的地方也要拔。这样才能达到效果。很多市民并不了解人体的穴位情况等，最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

 

　　紫印未消失不宜重复拔

 

　　有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实，这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

 

　　拔罐减肥食谱

 

　　早餐无糖豆浆，燕麦片和鸡蛋。如有不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

 

　　午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

 

　　晚餐黄瓜、西红柿能够生吃，也能够凉拌，别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

 

　　拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。，酸奶是最好的选择。

 

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