体感游戏夯　宅在家也能多运动

许多不爱运动的宅男宅女们，总嫌太阳太大太热，或是冷锋来袭太冷，限制了自己运动的机会。更多的时候，他们选择待在家里上网打电动。在摄取相同热量的情况下，少动自然身材会逐渐往横向发展。但现今宅男宅女们有了运动的新契机，随着体感游戏的发展，宅在家里也能多运动！

不爱动的宅男宅女们，也可透过体感游戏多多活动筋骨！（摄影／黄子伦）

对于很多沉迷于电玩世界的宅男宅女们来说，只要有新的电玩游戏推出，或是平常在玩的网络游戏新改版，就一头栽入不可自拔。但长时间接触皮肤，除了眼睛容易疲倦，更会因为长坐不动，剥夺了运动的时间，间接导致代谢症候群的发生。但近年盛行的体感游戏，改写了传统对游戏的认知，透过感应技术，你的身体转变成游戏摇杆，在玩乐的，也达到运动的效果。

国内游戏大厂微软召开XBOX10周年记者会上，聚集众多游戏玩家，现场还特地邀来了购买第1台XBOX的民众。台湾微软消费通路事业群行销协理陈杰桦表示，随着游戏机的发展进入「体感时代」，相较于以往自己宅在房间内的单人电玩，体感游戏带来了更多可能，包括全家同乐、私人健身房、舞蹈狂热、合作竞赛、益智游戏等。结合娱乐、舒压、运动的3种需求，特别适合平常工作压力大，没时间运动又需要纾压的民众。

例如喜欢跳舞的人，可以尝试跳舞类的体感游戏；对健身有狂热，却又想暂时离开单调健身器材的人，可以跟着私人健身房中的仿真教练指示，打造出居家运动室；而年纪较长的爸爸妈妈们，则可以多多从事益智体感游戏。把自己的身体当作飞舞的摇杆，尽情的挥洒汗水！

站在多运动的角度来说，体感游戏确实能提供不爱动的民众，一个新的契机。只要能带给鲜少活动的人新的乐趣，提高想要动的欲望，对健康就是一件好事。当喜欢上运动以后，建议还是可以多走向户外，散散步也好，对身心灵同样有相当大的帮助。

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