近2成3爱喝含糖饮 老师健康要注意
健康知识 2023-05-28 21:31
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联合报 记者黄安琪╱即时报导 用LINE发送
9月28日是教师节，据卫福部国健署统计，台湾教师每5人中，就有2人过重或肥胖，近2成3的老师天天喝含糖饮料，尤其男老师比女老师胖，老师工作久坐、久站及多吃少动等生活型态，可能都是肥胖主因。
国健署「102至105年国民营养健康状况变迁」调查，分析台湾19至64岁教师族群，过重及肥胖比率约3成7，其中男老师比女老师胖，比率分别约4成1和3成5，尤其每5名老师中，就有一名老师每天喝含糖饮料，餐餐外食比率近5成7，仅有约5成8的老师每日吃水果。
国健署社区健康组组长林莉如表示，全国过重及肥胖率约4成5，男性肥胖率高于女性，虽然老师过重及肥胖比率低于全国，但肥胖是健康「警示灯」，是罹患心血管疾病、糖尿病、部分癌症的风险因子，仍应避免职业特性导致的肥胖。
开业诊所院长、中华民国肥胖研究学会萧敦仁指出，男性因骨架大、肌肉多，计算下来后，数字显示本就会比女性肥胖，但老师的工作型态，长时间久坐或久站，皆是导致肥胖的可能因子，即使久站比久坐佳，但热量消耗也有限，控制体重仍需饮食搭配运动。
林莉如说，去年不少学校在力行体重控制上，有不错成效，如嘉义县朴子市大乡小学以奉茶方式感谢师恩，取代含糖饮料与含糖食品；新北市三芝区横山国小以3个月教职员工健走比赛，链接智能手表与ＡＰＰ计步监测效果，以文康户外活动取代聚餐等。
林莉茹也说，教师节将至，不少学生会与老师聚餐聊表心意，可选点菜或单人份定量餐食，以8分饱为原则减少摄取多余热量；送礼改以坚果、水果取代巧克力等食品，成年人每周应维持150分钟以上的中度身体活动，如快走、跳舞等。 该文章《近2成3爱喝含糖饮 老师健康要注意》由网友『乱斗堂』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
