三妙方 挥别狐臭 清爽又自信

狐臭，医学上也称为「汗臭症」，其成因与人体的大汗腺分泌有关。人体皮肤布满数百万个汗腺，其中手掌、脚底、面额部等区域，分布的是小汗腺，而腋窝分布的则是大汗腺。
有些人的大汗腺功能特别发达，汗多，加上腋窝通风不良，尤其是腋毛浓密者，局部透气就更差，此时腋窝就容易滋生细菌。
细菌作用于大汗腺的分泌物，发酵腐败生成大量不饱和脂肪酸和氨时，就会散发一种特殊的难闻臭味，于是「狐臭」就这样产生了。
狐臭，通常发生在年轻人身上，一般认为人过了50岁以后，身体器官不断退化，汗腺功能也会萎缩，减少分泌，狐臭就会慢慢减轻，甚至消失。
现在由于人们的物质生活条件提升，越来越注重保养身体，再加上各式补品，以及食物中可能含有的荷尔蒙成分等原因，临床上，也能见到不少中老年的腋臭患者，甚至有些银发族的腋臭味还是很严重。
古伯伯今年刚满65岁，通常1个月就会来找我看诊，量血压、做体检，看看身体有无需要调养的地方。
老人家年轻时曾至苏联（今俄罗斯）留学，这个经历使他一直都很注重打扮，每次来看诊都穿得很体面，身上还能闻到香水味。
我问他是不是留学时开始喷香水的，老先生有点尴尬地说，其实他年轻时并没有喷香水的习惯，是近几年有了狐臭，尤其在夏季天热时更为明显，才开始喷香水的。
他曾去皮肤科看诊，医生建议他动手术，他想自己年纪大了，实在不想挨刀，就没同意，一直用香水遮掩异味，也没想过用其他方法治疗。
听他这么说，我就向古伯伯推荐一种方法，用生姜加碘酒涂擦。
第一种生姜水。

用生姜水擦拭腋下，就能消除腋下异味。图／人类智库出版集团提供

先用热水敷、洗腋窝10∼15分钟，再用适量生姜切片，轻擦腋下，擦至皮肤轻度充血为止；用3∼4％碘酒涂擦，每天1∼2次，一般约10次即可见效。
注意事项不可太用力，以免擦伤皮肤。
古伯伯说他的腋毛较多，于是我要他回家后刮除腋毛，还向他推荐一个「腋下呼吸操」作为辅助疗法。透过一连串的动作，让腋下得到舒展，改善透气和循环。
第二种腋下呼吸操。
站立，双手手指交叉于腹前，手心向上，一边抬高手臂，一边使手心反转向前，此时配合用口呼气，手臂尽量高举，眼睛凝视手指，上身可稍向后仰；呼完气闭上嘴巴，用鼻子吸气，并恢复到原来的站姿。可反复多做几遍，持续早、晚练习。
1个月后，古伯伯开心地告诉我，他试了1周，身上已无异味，并问我以后是否不会再复发？我不敢打包票，用生姜加碘酒涂擦能治狐臭，主要因为这2样物品均有杀菌效果，能避免腋窝滋生细菌，但不能确保能杀灭、清除腋窝下的大肝腺。
我建议古伯伯最好每周使用1次偏方，平时也要注意个人卫生，勤加洗澡、更换内衣，保持腋下干燥舒爽，随着年龄增长，大汗腺终会渐渐萎缩，届时狐臭应该就会完全消失。
除了生姜、做操外，其实还有几种简单的方法也能对付狐臭。
第三种
1 取白萝卜半个，切薄片，放入锅内，加水炖煮5分钟；再用小火炖5分钟，沥渣取汁，每天反复清洗患处3次，连续5∼7天。
2 准备番茄汁约50毫升，加等量温水，擦洗腋窝，每周2次。
以上方法的治疗原理是－抑制腋窝细菌繁殖，保持局部干燥。而番茄还有独特的清香，对于狐臭具有良好疗效，有需要的朋友不妨一试，找出最适合自己的方法。

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老偏方
1、生姜水用热水敷、洗腋窝10～15分钟，再用适量生姜轻擦腋下，至皮肤轻度充血为止，用3～4％碘酒涂擦。

2、腋下呼吸操站立，双手手指交叉于腹前，手心向上，一边抬高手臂，一边使手心反转向前，此时配合用口呼气，手臂尽量高举，眼睛凝视手指，上身可稍向后仰；呼完气闭上嘴巴，用鼻子吸气，姿势恢复到原来站姿。可反复多做几遍，持续早、晚练习。
3、取白萝卜半个，切薄片，放入锅内，先加水炖煮5分钟；再用小火炖5分钟，沥渣取汁，每天反复洗患处3次，连续5～7天。准备番茄汁约50毫升，加等量温水，擦洗腋窝，每周2次。
注意不要太用力，以免伤害皮肤。

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