戒烟难… 因为少了那点痛

「戒烟一点都不难，我就戒了十几次了。」这虽是句玩笑话，却也凸显出戒烟是条相当艰辛的路，抽了十几年香烟的女上班族阿银(化名)强调，只要下定决心，还是可以远离吞云吐雾的日子。
阿银每天从桃园搭车到台北上班，她深知抽烟不好，想戒却戒不掉，前后失败了十几次。每次戒烟戒到，她都变得烦躁不安。董氏基金会烟害防制组主任林清丽指出，阿银是最想把烟瘾戒掉的戒烟班成员之一，除了定期到医院参加戒烟班，还常打电话到董氏基金会咨询戒烟信息，有时一天打3、4次电话，早和董氏基金会的工作人员成了好朋友。
几经失败后，有天下班搭火车回家时，阿银看到月台上影星成龙的一个大型戒烟立牌，当下顿悟为什么老是戒不了烟。她说，以前戒烟缺乏强烈动机，看了成龙的人形立牌后，她才清楚知道，戒烟是「做一件让自己可以更自由的事」，于是痛下决心，终于将烟瘾戒除。
单亲妈妈淑美(化名)也有同样经验。自从前夫再婚后，她就深陷愤怒与焦虑的漩涡中，根本无法脱身，烟瘾也越来越大，直到有天女儿要考高中了，她才惊觉再这样下去，母女两人都会深受其害，进而戒掉烟瘾。

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