睡好觉真的能强化记忆力！美研究揭晓原因

睡眠在记忆与学习中占有很重要的角色，过去的研究大多从间接观察中，得到两者的相关性，但大脑里面到底发生甚么事，没有人看到。
最近美国神经科学家与生理学家，以雷射扫描式显微镜观察老鼠的大脑，发现睡眠能促进大脑间细胞的链接，第一次从生理实验证实睡眠与记忆的关系。
纽约大学（New York University）研究人员让老鼠在跑滚轮上运动，在跑动过程中必须完成不同任务，之后让这群老鼠休息，但其中一部分的老鼠睡眠受到干扰，一部分则有良好的睡眠品质，接着再以显微镜查看老鼠的大脑。 
结果发现，得到充分休息的老鼠，大脑内神经元链接加强，传递神经信号的树突棘（dendritic spine）形成，并随着稍早前不同任务长出不同图案，这些生理作用发生在非快速动眼期（non-rapid eye movement stage），，在任务过程中处于活动状态的神经元，也重新被激活，稳定形成新的树突棘。
这种爆发性的成长甚至持续到老鼠醒来，运动皮层中约有 5%的树突棘在醒来后 8~24 小时间长出，研究人员表示，之前的研究证实这些新长出的树突棘，约有 10％在往后几个星期到几个月间都还能继续维持。
目前这项研究已刊登在 Science 期刊，它强调睡眠对学习与记忆的重要性，不需要认为睡觉是浪费时间的事，其实睡眠帮你把所有「关键的接点」都建立好。
相关信息 Sleep may help memories form by promoting new synapses
  该文章《睡好觉真的能强化记忆力！美研究揭晓原因》由网友『柔水终成雕刀』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!