改掉7个错误习惯 挥别恼人的「成人痘」

年末将至，各种饭局接踵而至，想要展现美好的一面给外人看时，却发现痘痘毫不客气的在脸上违章建筑。
一旦长了痘痘，就要花费数天，甚至数个礼拜才有办法痊愈。 原为美容指导师，现为美容专栏作家玉村麻衣子指出，此种好发于成年人的「成人痘」形成原因众多， 可能因贺尔蒙失调使得皮脂分泌过剩、角质厚化，或是使用油份较多的化妆品，或是压力、饮食生活的不正常等等。 想要漂漂亮亮吃一顿大餐？
以下7个错误的生活习惯非改不可！
1.使用清洁力强的洗脸产品
洗脸产品常添加界面活性剂以提高清洁能力，却易招致肌肤干燥。为了留住皮肤的水份，角质层增厚，皮脂分泌变得加旺盛，毛细孔更容易堵塞。洗面乳不是清洁效果越强越好，应选择温和不刺激的产品，避免越洗越糟。
2.一天洗很多次脸
很多人认为，一天洗好几次脸能够去除皮肤油脂，有效治疗痘痘。这可是大错特错！洗太多次易使肌肤干涩，皮脂分泌更旺盛。早晚各洗一次即可，轻柔得清洁脸部，且勿洗过久。
3.忽视肌肤保养
前面提到，肌肤干燥是成人痘的元凶。必须做好保湿，预防多余的油脂分泌、角质层增生。
4.使用液状粉底
液状粉底虽然服贴，却因富含油份，促使痘痘更加恶化。较推荐使用粉状粉底，化妆时避开痘痘的部位，不要涂抹过厚化妆品于上。
5.不常洗枕头
枕头是细菌孳生的温床，且睡觉时皮肤长时间接触，最好一个礼拜晒一次枕头，并仔细清洗枕头套。
6.缺乏维他命C
维他命C有抑制皮脂过剩、抗 发炎和避免粉刺及痘痘恶化的作用。每天吃一种富含维他命C的水果，补充一日所需，痘痘治疗更有效！
7.常饮酒
饮酒后血液循环变佳，发炎症状更加恶化。，酒里含有大量刺激皮脂生成的糖份，若想赶快治好痘痘，酒鬼可能要克制一点。

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