天热小心泌尿道发炎！名中医推这杯茶，清热利尿防感染
健康知识 2023-05-28 21:30健康知识www.tangniaobingw.cn
现代人在忙碌的工作下，往往忽略喝水、上厕所，如果憋尿太久，可能导致泌尿道发炎。
?【憋尿的坏处】
憋尿会影响膀胱功能，久之则会影响肾脏功能，尿道结石机率也可能会增加，严重的话可能需要长期洗肾。
?【如何照顾膀胱】
1. 多喝水。
2. 不憋尿。
3. 适度饮用蔓越莓果汁，可以预防尿道感染。
4. 正常的饮食习惯及充份的睡眠与休息，以增加抵抗力及免疫力。
5. 将屁股夹紧，往上跳200下，一天两次。
容易泌尿道感染的人，可以喝以下茶饮。
清热利尿茶︰
玉米须10公克、车前子5公克，用1500~2000毫升的水，煮开5分钟后，放稍凉当茶喝，一周喝2~3次，症状改善即可停喝。
※ 以上是日常保养方，疾病还是需要搭配医师治疗 ※
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?【憋尿的坏处】
憋尿会影响膀胱功能，久之则会影响肾脏功能，尿道结石机率也可能会增加，严重的话可能需要长期洗肾。
?【如何照顾膀胱】
1. 多喝水。
2. 不憋尿。
3. 适度饮用蔓越莓果汁，可以预防尿道感染。
4. 正常的饮食习惯及充份的睡眠与休息，以增加抵抗力及免疫力。
5. 将屁股夹紧，往上跳200下，一天两次。
容易泌尿道感染的人，可以喝以下茶饮。
清热利尿茶︰
玉米须10公克、车前子5公克，用1500~2000毫升的水，煮开5分钟后，放稍凉当茶喝，一周喝2~3次，症状改善即可停喝。
※ 以上是日常保养方，疾病还是需要搭配医师治疗 ※
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