最近流行的养生工具艾灸盒 艾灸盒怎么使用效果好
健康知识 2023-05-28 21:30健康知识www.tangniaobingw.cn
艾灸盒为盛放艾灸的器材，携带方便，一直来深受家庭养生者的青睐。温灸盒是通过艾火的热力渗透肌肤，可以温通经络，行气活血，祛湿逐寒，温经止痛，平衡阴阳，促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力。
一、艾灸盒
(一)艾灸盒的适宜用途
安神助眠，帮助缓解压力。
祛风散寒、扶正祛邪、温经通络。
有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。
保养脾胃，改善消化不良等症状。
预防感冒，增强免疫力
(二)艾灸盒基本介绍
艾灸盒又叫温灸盒，是艾灸的首选器具，并由于其体积小，操作简单方便，集养生防病、治病和美容养颜于一身，一直来深受家庭养生者的青睐。温灸盒是通过艾火的热力渗透肌肤，可以温通经络，行气活血，祛湿逐寒，温经止痛，平衡阴阳，促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力。近年来，随着科学技术的进步，温灸盒也有了众多升级换代产品，如黄帝奇灸无烟温灸盒，上和元无烟专利温灸盒以及大御医美容院专业温灸盒等，这些新科技温灸盒，无烟无痛，不怕灼伤人体，不怕污染环境，具有人体工学设计特性，佩戴便利，舒适随身，还能实现1-8小时任意时长灸疗，受到新生代艾灸养生人士的喜爱。
灸，字灼也，从火，久声，是用火烧灼的意思。据研究表明，灸的发明应是原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感舒适，便主动用火烧灼治疗更多病痛。后结合中医产生艾灸这种神奇的治疗手段。
灸的本字是"久"，后来才演变为灸字。艾灸有奇特养生保健作用。《黄帝内经》"大风汗出，灸意喜穴"，说的就是保健灸法。《孟子》中也有"七年之疾，当求三年之艾"的记载。
艾灸是中华国粹，追溯千年，艾灸曾是帝皇养生的秘藏。流传至民间后又成为最主要的百姓治病良方，是我国宝贵的文化遗产。
《黄帝内经》就有灸治未病的说法，即采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法，是中医治则学说的基本法则。艾灸身体稍感不适处穴位，治病于未然。
《黄帝内经》的《灵枢·官能》说"针所不为，灸之所宜"，《医学入门》亦说:"药之不及，针之不到，必须灸之。"可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，流传很广。
艾灸是借助温灸盒施以艾灸，直接或间接地施以适当温热，刺激人体穴位的中医疗法。通过经络的传导，温阳补气、消瘀散结、健身防病，在我国已有数千年历史。
(三)木制艾灸盒制作方法
制作材料
木板、锤子、刨子、锯子、钉子、尺子
制作步骤
效果，用四块木板做成无底无盖的盒子。
第一步锯出木板大小1010cm两块 910cm两块。
底面离底部大概半厘米的地方钉上铁丝网(我是去做纱窗的地方要了一块)，剪得时候四周多留一些，向内里卷起，用图钉或者装书钉钉在木板上。
，为了铁丝网不外突，保护自己不被烫伤，在四周稍稍固定了一些小蔑条。里面记得折好用图钉固定哦，这样换艾条的时候手就不会被铁丝网挂着了
上面选两个面钉上两个小木条，离上面大概一厘米高，是用来放盖子的，这样盖子就不会掉下去啦。
剪一截铁丝，长度要看自己的盒子长度选取，不能太长，因为要留一些空着的长度给艾条，这样割下的艾条才能插到铁丝上固定。
用钉子先在一侧木板上打了个小洞，再将铁丝的一侧稍稍往里折一些钉进去，这样一可以起到固定铁丝不会动的作用，二不会留铁丝的断口在盒子外部，不会挂到皮肤，也比较美观。把盖子盖上就好啦(木盒做完了按留下的大小再做盖，不然密合不好)为了好拿再加了个小螺丝钉。
(四)艾灸盒什么材质好
，如果您是治疗疾病的，那么建议用竹制艾灸盒，或者随身灸这两种，这两种一般用的人比较多，竹制艾灸盒效果比较好，随身灸方便一些，这两种效果都很不错的。
，如果是保健灸也可以用随身灸或者艾灸铜棒，这样也是比较方便一些，艾烟也比较小，适合一些不喜欢艾烟的朋友使用。
有些人喜欢在随身灸内用艾绒，笔者不建议这样使用的，因为艾绒燃烧起来是一片一片的，我们在移动的时候艾绒可能会松散，这样的情况就会导致随身灸会越来越烫，并且可能把随身灸布套给烫坏掉，所以随身灸内一般用的是艾柱，因为好的艾柱燃烧之后不松散，燃烧的只是一个头部，而且热量也会很足的。
用随身灸是隔着衣服艾灸还是贴着皮肤艾灸?
笔者觉得两种都可以，隔着衣服艾灸的话，尽量不要隔太厚，不然效果不好，如果贴着皮肤艾灸，这样也可以，如果在家艾灸的话，可以穿上睡衣艾灸，因为艾灸有烟，所以别穿着工作装艾灸~~而且艾烟吸附在衣服上味道久久不散去的。
无论用哪种灸盒，灸盒的温度自己掌握了，别太热了，太热艾灸不了而且容易烫着自己，如果觉得太热，可以把随身灸侧栏通风孔调节小一些或者减少艾灸的时间，如果不热的话，可以把艾灸罐贴着皮肤，热度自己掌握。
还有一点也要注意，艾灸一定要用质量比较好的艾条，因为劣质的艾条容易损伤经络，并且耽误治病，我自己也经常艾灸的，做过多家比较之后觉得最好的艾条还是香怡艾条他们家的金艾条，大家可以去某宝找一下店、铺，之后输入香怡艾条四个字就可以找到了，他们家东西不掺假不虚标艾绒比例的，质量比国内某名人家的天价艾条还要好很多呢，大家可以去试试看。
前几天，腰部有点不适，我就用六罐艾灸罐，用了两侧的四个罐，中间的没用，开始时贴着肉绑上的，结果10几分钟后，就已经烫的受不了了，后来在衬衣的外面，当火力全部燃烧上来的时候，还是热的受不了，后来就用枕巾垫在这几个艾灸罐的下面，后把多余的枕巾部分盖下来，这样还有效的保存了温度，哪一个多小时简直就像是桑拿浴，我出了一身汗，结果当天就感觉腰好了，一点不适都没有了。
艾灸盒无论用什么材质的，只有坚持才会看到效果的，三天打鱼两天晒网的肯定会感觉没什么效果的。
(五)艾灸盒保健原理
艾灸施于穴位，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”，调动经脉使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。从而疏通脏腑，加速皮肤血液循环，提高人体免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法简单，易于操作，不耽误手头工作，适合患者在家中使用，配合医师治疗，以巩固疗效，也适合百姓居家保健。
二、艾灸盒的使用方法
(一)艾灸盒的使用方法
1、打开艾灸盒上的盖子。
2、点燃艾条并放于入艾灸孔中。
3、用艾灸盒里面的卡子固定艾条使其不会松动。
4、盖上艾灸盒上的盖子。
5、将艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮条和盒外侧的挂钩固定(此时可以解放双手，要及时调节艾条高度，以便掌控艾灸的温度，应避免烫伤和损坏盒内部件)。
6、施灸完毕，等艾灸盒不太烫时，打开盒盖，将用剩下的艾条完全熄灭(艾条燃性比较好，一定要完全熄灭，注意防火)。
(二)随身灸艾灸盒的使用方法
很多艾灸的朋友都说在使用时，艾灸盒太烫而觉得特别难用。其实只要掌握使用方法就非常方便实用的。
金属制的随身灸艾灸盒主要分普通金属的、纯钢的、和纯铜的，使用的材质不一样，但使用方法都基本一样。
艾灸盒的使用方法 艾灸盒的用法图解
艾灸时艾条的选择也非常关健，好的艾条火力温和，穿透力强，且艾烟淡，用着比较舒服，而劣质艾条火力暴躁，容易烫伤皮肤，而且艾烟也很刺鼻。
先将艾灸盒旋转拧开，可以看到上部分内面有一个伸出的钢丝，把艾柱插在这根钢丝上，然后充分点燃，然后对准下部分的卡口闭合后旋转拧一下，直到感觉吻合卡紧，将下部分的塑料调风盖旋到露出金属通风口三分之二，先让它稍微充分燃烧，然后将随身灸盒塞进布套内系在需要艾灸的部位。如果感觉很烫就拿出艾灸盒将塑料调风盖调节到稍闭合的位置，等于就是调风孔小了，这样燃烧就小些，温度就会低些。
(三)艾灸盒的用法
一、打开灸盒上面的盖子，将一整根艾条点燃后插入灸孔，里面的卡子可以固定艾条不松动，然后再把盖子合上，上面有磁铁可以吸附在上面的。盒盖上圆孔内有金属卡子(不锈钢弹簧片)，可调节固定各种直径不同的艾条，方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾条。
因为人们对温度的承受度不同，要自己去调节，患处感觉稍烫时，把艾条往上拔出一点，通过调节艾条高度，来控制艾灸温度，避免烫伤，如果温度不够的时候，只需要把艾条往下再插进去一点就可以了。
二、顶盖利用磁铁吸紧，倾斜或倒置都不会掉下来，更加安全。
灸器热力均衡，不受气候、环境的影响，可以较长时间连续地给患者以舒适温热的刺激，保温性能良好，艾条在盒内能燃烧，不会中途灭掉。
使用安全，艾条插入盒内，火头空悬盒中，底端有金属防护网遮挡，周边有阻燃材料挡护。运用广泛，一盒可灸治多穴。
三、选择使用加厚型纯竹制制作的艾灸盒，比传统的三合板温灸盒更加坚固耐用，更加耐高温且不易变形。
四、将温灸盒放置在需要治疗的部位，用盒内附带的弹性松紧带固定，盒体外侧有挂钩，可以将灸盒固定在身体或四肢穴位上进行施灸，解放双手，更加方便安全。
第一节方便，不用手拿，病人可以在自己操作，可以在任何体位操作、没有任何限制地艾灸你可以看电视艾灸、你可以上网艾灸、、你可以走动艾灸。
五、治疗完毕，打开温灸盒，将燃烧剩余的艾条完全熄灭，方可离开，一定要注意防火。燃过的艾灰也同样要处理干净。
插艾段法
1、取下上盖，取出小艾段并点燃
2、将点燃的艾段插到固定艾段的丝上，在夹姜片位置也可配上姜片使用
3、对准上下盖的卡门衔接点，合上盖和黑色控温盖
4、根据燃烧状况，旋转黑色控温盖，调节通风，控制温度
5、卸掉底座的塑料隔热底盒，将随身灸装入绒布套，用松紧带固定系于患处，将非塑料那面贴于患部温灸，确保热力更好传达。
插入艾条法(两用艾灸盒)
1、取下温灸盒塑料上盖，扭开铜片插孔盖
2、点燃艾条使其充分燃烧，直接插入并固定好
3、带上隔热底座，合上盖子，直接敷于患处进行艾灸
三、艾灸盒的注意事项
(一)使用艾灸盒的注意事项
1、孕妇请在医生指导下使用，大饥大饱醉酒不宜灸，灸后三十分钟内不要喝冷水洗冷水澡，伤口及感染处不要灸 。请保存于通风干燥处。
2、顶盖利用磁铁吸紧，倾斜或倒置都不会掉下来，更加安全。
3、选择使用加厚型纯竹制制作的艾灸盒，比传统的三合板温灸盒更加坚固耐用，更加耐高温且不易变形。
4、将温灸盒放置在需要治疗的部位，用盒内附带的弹性松紧带固定，盒体外侧有挂钩，可以将灸盒固定在身体或四肢穴位上进行施灸，解放双手，更加方便安全。
艾灸盒(文健康无忧网)
(二)艾灸盒的注意事项
1、出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。
2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。
3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好;女性提示妇科会有问题。
4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。
5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。
6、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。
7、我的治疗理念是，治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。
8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。
9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。
10、妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。
如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。
11、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。也许真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一个慢功夫。
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