向你介绍一下白灵芝的功效作用 白灵芝的价值有多好

 

 

 

　　白灵菇民间誉为“西天白灵芝”，雪白的外表，含丰富营养物质。其蛋白质含量高达14.7%;维生C、E、D含量高于其它菇几倍，可预防小儿佝偻病、老年骨质疏松;多糖含量高达19%，而多糖能增强人体免疫功能;赖氨酸含量是金针菇的二至三倍;硒含高为6.8‰，全国大约70%地区缺硒，食用白灵菇能预防缺硒带来的的多种疾病。白灵菇肉质肥厚、细嫩，味道鲜美，单朵重可达800克。可鲜食，还可制成片，干粉食用。

　　白灵芝(又名玉芝。辛平无毒，主治咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，安魄)。抱朴子中描述白芝如"截肪"，苦白蹄可能为此类。这种真菌菌肉质白，如马蹄状，大者可数斤，生于松树和其他针叶树上。

白灵芝的营养价值 不很了解

　　野生白灵芝又名苦白蹄，采自长白山区,菌肉洁白，味奇苦，为灵芝罕见品种。对心血管疾病有特效，祛风除湿，止血、化痰，抗癌。

　　主治

　　心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、前列腺炎、尿急尿频;肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌;急慢性肝炎、早期肝硬化、风湿病、消化道溃疡、肺结核等。改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等。

　　用法

　　每日15~20克,煲茶或磨粉服用。 （图片来源东方IC）

 

 

　　白灵芝的药理成分介绍，白灵芝有效成份包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。白灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。

　　白灵芝具有祛风除湿、清热止痛、止血、化积、抗癌、心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、风湿病、消化道溃疡、肺结核、改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等功效与作用。

　　中医养生学证实白灵芝具有美容和益肾的功效，对小白鼠肉瘤S——180抑制率达49%在滋补强身、抗癌、抗衰老方面的效果极佳疗效远远优胜于我们常用的灵芝品种，如紫芝、赤芝、白灵芝等是灵芝在滋补强身、抗癌、抗衰老方面的极品之选。

　　白灵芝的食用方法有很多种，且方法不同效果不同。像用白灵芝泡水，食用可以定期凝神;用白灵芝泡酒食用，可以美容养颜，滋养皮肤;用白灵芝煎水食用，可以止咳化痰;甚至可以使用白灵芝沐浴，可以疏通筋骨，治疗风湿等等一些使用方法都是有很好疗效的。白灵芝的适用人群非常广泛，几乎没有什么副作用，所以被很多人称作是灵药。

 

 

    含麦含角甾醇、有机酸、D-甘露糖、氨基葡萄糖、多糖类、甘露醇、脂肪酸、氨基酸、多肽、葡萄糖胺、腺嘌呤、腺苷、尿嘧啶、内酯、香豆精、三萜类以及多种酶类和多种微量元素，其中有机锗含量高达1238ppm，有机硒含量也很高。

 

 

 

　　每日15~20克,煲茶或磨粉服用。

　　灵芝泡水法把灵芝剪成碎块，放在茶杯中，用开水浸泡后当茶喝。

　　灵芝煎水法将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服。

　　灵芝泡酒法将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成棕红色即可喝，可加入一定的冰糖或蜂糖。

　　灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

　　灵芝汤灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水400毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤。此方法的药用效果和营养价值都很好。

　　灵芝澡浴灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好的作用。

 

 

    1、白灵芝水煎法将白灵芝切碎(白灵芝切片)，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

    2、白灵芝泡酒法将白灵芝剪碎(白灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 用黄酒泡制，可治疗积年胃病(40克白灵芝片，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，);用米酒泡制，可治疗硬皮症(白灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次)

    3、白灵芝三果益发汤白灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

    4、白灵芝清补汤配料白灵芝15g，红枣23g，党参23g,枸杞子24g,人参须15g，猪排骨300g。盐适量。功效清润提神，健脾开胃。制法将白灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

    5、白灵芝大枣汤白灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。白灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

    6、灵芝汤料配方五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、白灵芝、龟板; 汤料功效具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。

    7、白灵芝红枣茶白灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

 

 

 

    1、灵芝大枣汤

    白灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。白灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

    2、灵芝河蚌羹

    白灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

    3、灵芝薄荷饮

    配料白灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250毫升。白灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与白灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人，是补脑益智的上乘佳品，适用夏季烦热、气虚烦劳等症。

    4、灵芝金菇芽菜肉片汤

    白灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。健脾开胃，去湿除烦，降胆固醇，去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤白灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱,血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

    5、灵芝汤

    白灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

 

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