紧身机能裤对减缓跑步疲劳无效

跑步时，你是否会穿紧身机能裤（compression tights）以提升自己的运动表现？

一般而言，紧身机能裤能帮助肌肉压缩，进而达到加速血液回流心脏，业者往往宣称可提高血液供氧率、加速乳酸分解、减缓疲劳等。但美国运动医学会（ACSM）年会最新发表的研究指出针对减缓疲劳，紧身机能裤有穿跟没穿的效果竟是一样的！

美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心研究团队，让一群跑者在两个不同日子里，用最大速度的80％跑步，并观测他们的运动情况。实验中，受试者有一次穿着紧身机能裤，另一次则无。研究结果显示，跑者有穿或没穿紧身机能裤，表现得没有差别。

这项计划根据的原理是「跑步时肌肉振动，会使正在收缩的肌肉能量需求增加，推论出若肌肉的振动减少，便能减缓肌肉的疲劳。」实验结果却显示两者并无关联。

研究计划主持人、机械与生物医学工程副教授乔杜里（Ajit Chaudhari）对此表示「降低振动并非全然与任何的疲劳减少有关。在我们的研究中，跑者有无穿紧身机能裤表现都一样。」

不过他也补充「在这项研究里，并没有任何证据显示穿紧身机能裤是不好的。当进行长距离跑步时，稍微一点点感知上的差异，都可能造成不同的结果。所以紧身机能裤也可能以某种无法衡量的方式帮到跑者。」

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