45岁妇女跌倒后骨折　竟是骨松惹祸

提早顾骨本　不怕老了骨松找上门

一名45岁女性，已停经十年以上，去年不小心滑倒后，造成后背剧痛，甚至痛到无法行走，就医检查，医师发现原来是骨质疏松严重，才会导致一跌倒造成第二腰椎的脊椎压迫性骨折；花莲慈济医院骨科医师彭成桓指出，主要因女性荷尔蒙的缺乏，促使骨质含量快速减少，当脊椎受到低能量的挤压，就会使椎体瞬间被压垮，造成患者疼痛，甚至驼背变形。

骨质疏松无明显症状　易被患者忽略

骨质疏松症虽多好发70岁以上长者，但其实停经后的妇女也为高危险族群，尤其骨质疏松都是慢慢进行，无明显症状，等到发现时都为时已晚，且很难复原；彭成桓医师表示，骨质在35岁以前达到最高峰，之后则慢慢递减，等到停经后，原本致密的骨头就换变成中空疏松，这时可能不小心跌倒、打个喷嚏等，都可能因而骨折。

骨松未治疗　恐提高骨折机率

彭成桓医师进一步说明，骨松若没有治疗，骨折风险极高，临床上常见骨折好发位置，包括脊椎、髋部、远程桡骨以及近端肱骨，其中又以脊椎和髋部骨折伤害最大，像是髋部骨折，一年间女性死亡率达15%，相当于晚期乳癌死亡率，若确诊骨质密度Ｔ值介于-1至-2.5之前的患者，属于骨质密度疏少，应尽快进一步接受检查。

多吃含钙食物　从年轻顾好骨本

治疗上，目前有双磷酸盐、选择性雌激素受体调节剂等不同药物，能助预防停经后妇女骨松现象，根据国外文献数据指出，调节女性荷尔蒙受体的药物，一方面能预防骨松，也能帮助骨头恢复停经前的活性；彭成桓医师呼吁，从年轻开始就应及早预防骨松，除了可补充钙片、也可多吃豆类、深绿色蔬等含钙的食物，每天至少晒太阳10分钟来增加维生素D合成等，做好骨骼保健工作。

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