小伤口复原／吃酱油无大碍 太阳少晒点

要让疤痕更不明显，自我照护也很重要。刘致和说，饮食对疤痕与色素沉淀影响不大，不是不能吃酱油、深色食物。较有影响的反而是易长青春痘的人，要避免吃刺激食物，并减少运动、晒太阳，以免过度流汗、阻塞毛孔，紫外线增加色素累积。
擦伤的伤口，也较容易留痕，如有分泌物时，可在伤口处使用人工敷料（人工皮），可减少重复的换药、拉扯伤口，由于健保给付人工敷料有限制，不一定要常回诊换人工皮，在一般药局购买，也可省下挂号费，仅需在要拆线、或特别需要时回诊即可。如外出运动时，随身携带急救用的敷料，也能立即保护伤口。

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