全女生路跑、魁地奇大赛　找回与闺蜜运动的「女子」时光

女生是群体动物，喜欢成群结队、有人陪伴，就像学生时期，女生总喜欢相约去做某些事，像是逛街、吃饭甚至是上厕所，而运动，也可以揪团一起来。

从篮球赛到慢跑团 开启全女生健身房创业梦

谈到创办全女生健身房的契机，Good Time好时光运动乐园创办人，两个7年级小女生潘怡方（小胖）和林昀樵（Steffi）表示，源自两人大学时对篮球的热爱，Steffi说，以前还是学生的时候，一群女生每天一起打球运动，是很平常的事，但出社会后，才发现一群闺蜜要再一起开心运动，已很难。

为了找回这份热情，她们举办一场女生篮球赛活动，原本只是一个单纯的念头，但却意外发现，许多女生不仅对运动充满热情，也渴望重拾学生时期那种女生一起运动的乐趣。

在2013年她们成立了运动社区平台—好时光慢跑团，打算从较普及的运动－慢跑开始，并发起「周四慢跑不偷懒计划」，目标号召100个女生，每周四晚上到中正纪念堂夜跑，为期12周，只要全程参与不偷懒，就将报名费全额退还。Steffi笑说「起先担心没人愿意付钱来跑步，没料到反应出奇好，还有3、4成的团员成功拿回报名费。」

借由路跑活动，她们确认了女性对运动的需求，也累积创业的自信，在一次教育部体育署的创业竞赛中拿下第一名，获得奖金补助，之后随着活动人数增加，有人开始反应是不是能开设其他课程（如肌力训练），避免跑步时受伤，这才决定成立一个专属女生的运动空间－Good Time好时光运动乐园。

(全女生慢跑团。图片来源好时光运动乐园提供)

魁地奇大赛、圣诞排球日　重拾与闺蜜运动的快乐

透过多年观察，Steffi说「女生对运动的困扰，多半是觉得运动很无聊，或是因没有同伴，觉得孤单而想退缩。」为了解决这些困扰，小胖与Steffi主张颠覆死板的训练，改将运动游戏化，举例来说，在好时光健身房不会看到太过复杂的运动器材，取而代之的是一些简单的器具，如哑铃、弹力球，除了容易上手，上课时也能成为学员间游戏、交互的工具；挑选课程教练时，小胖与Steffi会特别重视其「交互能力」，因为她们相信，比起效果好的课程，满足女生运动时的心理、社交需求，才是让女生们持续运动的最大动力。

而除了平常课程，小胖与Steffi也不定期规划许多有趣的赛事活动，像是女子魁地奇大赛、圣诞排球日、古墓奇兵跟着萝拉一起跑等，让大家有更多机会，重拾与闺蜜一起运动的快乐与感动！

(女子魁地奇大赛。好时光运动乐园提供)

社区凝聚女子力量　发现更多需求

「欢乐的运动氛围，能凝聚社区力量，发现更多女生运动上的需求」，Steffi举例说，像过去有女性朋友说因滑雪而骨折受伤，让她体会到许多运动像是滑雪、攀岩、冲浪等，肌力训练都很重要，发想出专门训练这些肌群的TRX课程；有学员想参加日本名古屋女子马拉松，她们便开设专门的马拉松训练营，帮学员规划训练课程及行程。

还有专为孕妇设计的孕妇体适能课程、为减肥需求设计的体态雕塑班等，Steffi说「我们希望不论何种年龄、哪种族群的女生，都能真心享受运动，拥有专属自己的运动『女子』时光，这是我们的初衷，也是最坚持的地方。」

(2018名古屋女子马拉松。好时光运动乐园提供)

(孕妇体适能课程。图片来源好时光运动乐园提供)

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