安眠药乱加乱停 副作用更猛

安眠药 乱加乱停 副作用更猛 图／本报数据照片

「小玲」因轮三班的关系，日夜颠倒饱受失眠的困扰。医师开立安眠药辅助治疗失眠，到药局来咨询吃了安眠药是否就停不了药？药量会愈来愈重吗？判断力会变差吗？
其实，「无药不毒」！安眠药就像是利刃的两面，短期适当的使用可以助眠；长期不正确的使用，可能会有副作用及耐药性产生（药量愈来愈重），也会有生理及心理依赖（强烈担心不吃不能睡），之故，镇静安眠药都被列为管制药品管理。
依照食品药物管理署的统计，国人一年可以吃掉3.2亿颗安眠药。目前国人常用的安眠药，包括苯二氮平类(benzodiazepine)，有安眠、抗焦虑、抗痉挛以及肌肉松弛的作用；成分含zolpidem、zopiclon，以及zaleplon的安眠药，则单纯用于助眠，减少了一些副作用，成瘾性相对更低，故成为安眠药的主流，但也增加被误用、滥用或流为非法使用的机会。
以下是安眠药正确用药观念
●须由医师来评估用药，不自购使用或使用他人之药品。
●切勿要求医师开药，或频换就医处所来重复就诊领药，让医师能总体评估用药剂量及使用状况。
●遵照医嘱用药。自行提高剂量，会加速耐药性及副作用的产生；因担心成瘾或媒体报导，就自行降低药量或停药，会致戒断症状产生。
●未服用完之安眠药，不要转售或转让，以免触犯「毒品危害防制条例」。
●自行并用具助眠效果的成药、保健食品、中药配方，会增加发生副作用的风险。
●应避免于傍晚后使用干扰睡眠的物质（如酒精、茶、咖啡、香烟等），这些物质会影响安眠药的疗效。
●于就寝前半小时至1小时服用药，服药后不要再从事其他活动（例如看电视、上网）， 隔天注意白天是否有昏沉的情况。
「药」睡睡平安，就要在医师的审慎评估下使用，定期回诊评估副作用及持续用药的必要性。千万别把安眠药当助眠万灵丹而过度依赖，有正确的用药观念，就不用过度担心副作用、依赖性及耐受性的问题了。
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