健康列入考绩，运动就是你的KPI

公司花钱让你运动、帮你拟定个人瘦身计划，还能在年度考核加分，哪有这么好康的事！

说到台湾最「活跳跳」的董事长，许多人会想到在电视广告上和品牌公仔随音乐起舞的和泰兴业（大金空调代理商）董事长苏一仲，78岁的他仍事必躬亲，往往一到办公室就展开马拉松式会议，到下午也不见疲态。除了意志力惊人，更要归功于他对运动的坚持。

每天早晨6点起床，苏一仲维持慢跑习惯20年如一日，直到近年家人担心安全，才改成下班后快走。办公或在家里看电视的空档，他也不闲着，以30下一组、一次3组的节奏做深蹲，锻练核心肌群。谈到这儿，他立刻从椅子上弹跳起身，开始蹲下、站起来，「现在你们帮我数，看今天能不能突破200下。」即知即行个性表露无遗。

正因年纪渐长，心血管疾病风险提高，苏一仲深有感触「年轻时用身体换一切、年长后用一切换身体。」于是他将健康养生的观念推动至全公司，希望员工可以从年轻时就维持良好的生活和运动习惯。

，苏一仲在2012年时就从人资部门独立出「美生中心」，取「美丽人生」意涵，聘请2位健康管理师专职规划一切职场健康促进事宜。

每年的身体健康检查，40岁以下员工补助4300元；40岁以上则有11000元额度，后续报告由健管师追踪，提供个人化建议。

企划陈宥霖就深受个人化健康指导所惠，由于工作节奏紧凑，总是忘了喝水，也经常吃零食、炸鸡。在健管师的苦口婆心提醒下，她改变饮食顺序，并时时补充水分，不但瘦了，更自觉神采奕奕。

开办有氧课，员眷、经销商都免费

老板重视，是企业打造健康职场环境的重要关键，重视运动的苏一仲用各种方式让员工动起来。每天下午4点钟由健管师带领做15分钟健康操，利用弹力带伸展，缓解久坐导致的肩颈酸痛。还有补助运动社团运作，包括篮球社、羽球社、登山社、健走社都很活跃。

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